برمج عقلك!!

[rorobsa]

برمـج عقلــك


أهلا بيكم في الموضوع الجديد ده (برمج عقلك)!

ممكن تستغربوا من العنوان الغريب ده... إيه برمج عقلك ده؟؟
ممكن واحد ييجي يسألني:
هو كمبيوتر ولامؤاخذة؟؟ يعني بدل ويندوز 98 ننزل إكس بي عشان مخنا يمشي أحسن ولا إيه يعني؟
تصدقوني بقى إن هو ده يبقى الموضوع بالضبط؟؟

تعال أسالك سؤال....

لو عندك كمبيوترين من نفس النوع واحد شغال بالإكس بي, والتاني شغال بالدوس.. هتكون كفاءتهم وقدراتهم واحدة؟؟ طيب لو عايز تدخل منتدى ادم وحواء... ينفع تستخدم الكمبيوتر أبو (دوس)؟؟

لأ طبعا.. عارف ليه؟ لأنك علشان تنجح في دخول المنتدى لازم يكون عندك البرنامج المناسب... صح؟

فيه علم ظهر حديثاً اسمه البرمجة اللغوية العصبية.. (نقول برمجة العقل أظرف).. العلم ده قائم على فكرة إنك ممكن تعمل أي حاجة لو عرفت تبرمج عقلك بالبرنامج المناسب.. تخيل؟؟

يعني لازم تحط البرنامج المناسب في مخك عشان تعرف تستخدمه بطريقة أكفأ.. وتوصل للهدف اللي إنت عايزه.

تعال أسألك كمان كام سؤال....

عمرك حسيت إن اللي قدامك مش فاهمك وإنك مش عارف توصل له وجهة نظرك أو اللي إنت حاسس بيه؟؟

حسيت قبل كده إنك تايه ومش عارف تخطط لبكره كويس؟؟

لاحظت إنك مش فاهم والديك وإنهم مش فاهمينك؟؟

عمرك حسيت إنك متضايق كده من غير سبب ومش عارف تعمل إيه؟؟

عايز تطور قدراتك الوظيفية ومش عارف ازاي؟؟

أهي برمجة العقل بقى هي العلم اللي متخصص في حل كل المشاكل دي..

لو إجاباتك لمعظم الأسئلة اللي فاتت هي (أيوه).. إذن الموضوع ده هيعجبك قوي....

تابع معانا


يللا نبدأ...

[rorobsa]

بتكلم نفســك أزاي؟؟؟

هل تعلم.. إننا كلنا بنكلم نفسنا؟؟
طبعا مش قصدي نقف قدام المراية نكلم نفسنالكن أقصد الحوار اللي بيحصل بينك وبين نفسك وإنت قافل بقك.. فاهم حاجة؟؟


تعالوا نخش في الموضوع......


لم تأتِ خطيبة "زكي" لزيارته في عمله كالعادة.. وكلمها على الموبايل فوجده مغلقا.. فدارت في ذهنه هذه الأفكار:

لماذا لم تأتِ؟!
أكيد متضايقه مني!
متضايقة ليه؟
أكيد لا تحترمني ولا أمثل لها أي أهمية!
لماذا أغلقت هاتفها؟
لأنها لا تبالي بي ولا تريد أن أكلمها لأنني أسبب لها إزعاجا!
إنها لا تحبني!
أنا لا أمثل لها أية أهمية!
حسنا.. أنا أكرهها ولن أتصل بها!!
وسأتشاجر معها كذلك!!

هل لاحظت تسلسل الأفكار التي جالت بخاطره؟؟
لم يحدث أي حوار فعلي بينه وبين خطيبته لتخبره بسبب تأخرها.. تسلسل أفكاره قاده لافتراضات معينة لا ذنب لها فيها أصلا!!

من الممكن أن تكون قد تأخرت لأنها تحضر له مفاجأة، وهاتفها مغلق لأن بطاريته قد نفدت.. ممكن طبعا!!


إيه اللي حصل هنا؟
اللي حصل حاجة اسمها: الحوار الداخلي..

الحوار الداخلي

هو الحوار الذي يدور في ذهن كل منا.. قد نتخيل أننا نكلم شخصا ما ونفترض أنه سيجيب بطريقة معينة قد تؤثر على حكمنا عليه.. أو أننا نجري حوارا بيننا و بين أنفسنا نفترض فيه افتراضات سلبية أو إيجابية.

حكمة:
احذر الحوار الداخلي السلبي، واحذر تأثيره..

حين نتخيل حوارا مع شخص.. فهذا الحوار الوهمي قد يؤثر في حكمنا عليه فعلا.. لذلك حاول أن تفهم الشخص ذاته ولا تفترض فيه افتراضات مسبقة.. ولا تفترض دائما الأسوأ في أي موقف..

اقرأ معي هذا الخبر الغريب:
رجل يقتل زوجته لأنها رفضت السهر!
خبر مرعب طبعا.. لكن لو دققنا النظر سنجد أن السبب الرئيسي لهذه الجريمة ليس رفض الزوجة السهر.. لكن الحوار الداخلي للزوج (الذي يعاني مشكلة نفسية غالبا) هو السبب الرئيسي لما حدث..
ما الحوار الداخلي السلبي الذي دار في ذهنه مثلا؟
لم لا تسهر معي؟
لأنها لا تحترمني..
ألا تعرف أنني رجل البيت هنا؟؟
ألا تقدر ما أفعله من أجلها؟
تصرفها هذا يعني إهانة لرجولتي..
يجب أن أثأر لكرامتي...

في هذا الحوار السلبي افترض أنها أهانت رجولته فأخرج السكين وطعنها (بما أنه يعاني مشكلة نفسية غالبا).. ربما لم تقصد بهذا إهانة رجولته لكن قصدت بهذا الراحة بعد يوم عمل شاق مثلا!!

احذر الحوار الداخلي السلبي.. تعلم كيف تتوقع الأفضل دائما.. اجعل حوارك الداخلي إيجابيا لا سلبيا كي تعيش سعيدا.. هذا هو مفتاح سعادتك مع الناس..

طيب.. ما الحوار الداخلي الإيجابي بقى؟؟

قول إنت بقى.. الدور عليك..

المثالين اللي فاتوا كتبنا مع بعض حوار داخلي سلبي لكل منهما.. اكتب إنت الإيجابي..
لم تأتِ خطيبة "زكي" لزيارته في عمله كالعادة.. وكلمها على الموبايل فوجده مغلقا.. فدارت في ذهنه هذه الأفكار الإيجابية:
حين تأخرت اليوم افتقدتها.. إنني أحبها فعلا..
بالتأكيد تأخرت لأنها تحضر لي خبرا سارا..

أكمل أنت بقية هذا الحوار
لتدرب نفسك على الحوار الداخلي الإيجابي
.....................................
.....................................
.....................................

رجل عاد للبيت متأخرا فوجد زوجته ترفض السهر..
سيدور في ذهنه هذا الحوار الإيجابي:
لقد أرهقت نفسها اليوم كثيرا من أجلي لأنها تحبني..
لن أجبرها على السهر كي تعرف كم أحبها...

أكمل أنت بقية هذا الحوار
لتدرب نفسك على الحوار الداخلي الإيجابي
.............................
.............................

مارس هذا التدريب في كل موقف يمر عليك في حياتك.. تعلم كيف تفترض افتراضات إيجابية تفسر أي موقف يمر عليك.. هل تعلم أن (80 %) من أسباب القلق سببها طريقة تفكيرنا السلبية ولا علاقة لها بما يحدث فعلا؟؟
اجعل كلامك مع نفسك إيجابيا ولاحظ الفرق الذي سيصنعه ذلك لحياتك ولنظرتك للأشياء...

وانتظرونا في العدد القادم من برمج عقلك...............

[دلبييرو]

ايدى على كتفك
انا عاوز ابرمجة والله انا كمان عاوزة يتفرمط بس ازاى
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[rorobsa]

طبعا لست انا من كتب الموضوع لكنه عبارة عن مجموعه مقالات للدكتور شريف عرفه جمعتها لكم لعلكم تستفيدون وتستمتعون معي بعبقريه هذا الرجل
انتظرونا فى العدد القادم مع موضوع ( عن الحب وكده )

[rorobsa]

ايدى على كتفك
انا عاوز ابرمجة والله انا كمان عاوزة يتفرمط بس ازاى
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

تابع معى الموضوع وانت هتبرمج نفسك تلقائيا وشكرا على ردك

[rorobsa]

17 زائر ومفيش غير رد واحد فين الردود يا جماعه هو الموضوع مش عاجبكم ولا ايه ؟

[دلبييرو]

لا واللة موضوع جميل وجديد تستحق الشكر

[rorobsa]

لا واللة موضوع جميل وجديد تستحق الشكر

الف شكر ليك على ردك بس هو مفيش حد عجبه الموضوع ولا ايه فين الردود يا جماعه

[an an]

الموضوع جميل و امبارح جيت ابعتلك كان النت فاصل بس متزعليش بجد هتلاقي ردود كتيرة ان شاء الله هنا والله ناس بتشجع المواضيع الجميله ربنا معاكي

[rorobsa]

الموضوع جميل و امبارح جيت ابعتلك كان النت فاصل بس متزعليش بجد هتلاقي ردود كتيرة ان شاء الله هنا والله ناس بتشجع المواضيع الجميله ربنا معاكي

متشكر جدا على ردك وانتى كمان مواضيعك اكثر من رائعه شكرا

[دلبييرو]

على فكرة الموضوع دا لو سلسلة متجددة يبقى يتثيت ولا اية

[zoro helper]

موضوع جميل جدا شكرا على مجهودك

[elpop211]

انت فين من زمان ... المزيد يا استاذ لو سمحت ويكفي انك لقيت واحد اتنين معاك يبقى انت كسبت بردو .... استمر وفي انتظار المزيد