wamamw
23-07-2005, 09:12 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعا كتير مننا بيخاف من الحقن وانا من ضمنكو :D
دا علاج بسيط جدا وغير مكلف لبعض الحلات البسيطه
اولا:الارهاق الزهنى :5crackup:
استخدم راس السبابه لتضغط بحزم على المنطقه الموجوده تحت الانف وفوق الشفه العليا تابع الضغط مده ثلاثين ثانيه ثم اضغط بلطفباصبعيك على التجويفين الصغيرين الموجودين عند نهايه الطرف الخارجى
لكل حاجب
ثانيا:الغثيان الخفيف : :eek:
بواسطه السبابه والاصبع الوسطى اضغط على التجويف الموجود بين الوترين على الجانب الداخلى للرسغ على بعد سنتيمترين ونصف من خط بدايه الرسغ استمر فى الضغط مده تتراوح بين نصف دقيقه ودقيقه
ثالثا:الارهاق الجسدى : :5cold:
افرك باطن قدميك بقبضتى يديك بحيث تستخدم مفاصل اصابعك المطويه استمر مده نصف دقيقه وكرر ذلك على القدم الاخرى
رابعا :اوجاع الراس والعضلات والمفاصل :5headache
اضغط على النسيج العضلى الموجود بين الابهام والسبابه لمده دقيقه وكرر على اليد الاخرى
خامسا: آلام الظهر السفليه :5forbidde
استلق على ظهرك ارفع قدميك على كرسى ضع كرتى مضرب تحت الجزء السفلى من الظهر على جانبى العمود الفقرى حافظ على هذه الضعيه مده دقيقه
سادسا: آلام الركبه :o
ضع كره مضرب على وساده ثم ضع ساقيك فوقها بحيث تكون الكره فى التجويف الخلفى تحت ركبتك ابحث عن النقطه الحساسه تحت صابونه الركبه واضغط عليها بلطف مده دقيقه
كل اللى عنده اى آلام من النوع ده يجرب العلاج بالضغط وهاستنى ردكو عشان تقولولى على النتيجه
طبعا كتير مننا بيخاف من الحقن وانا من ضمنكو :D
دا علاج بسيط جدا وغير مكلف لبعض الحلات البسيطه
اولا:الارهاق الزهنى :5crackup:
استخدم راس السبابه لتضغط بحزم على المنطقه الموجوده تحت الانف وفوق الشفه العليا تابع الضغط مده ثلاثين ثانيه ثم اضغط بلطفباصبعيك على التجويفين الصغيرين الموجودين عند نهايه الطرف الخارجى
لكل حاجب
ثانيا:الغثيان الخفيف : :eek:
بواسطه السبابه والاصبع الوسطى اضغط على التجويف الموجود بين الوترين على الجانب الداخلى للرسغ على بعد سنتيمترين ونصف من خط بدايه الرسغ استمر فى الضغط مده تتراوح بين نصف دقيقه ودقيقه
ثالثا:الارهاق الجسدى : :5cold:
افرك باطن قدميك بقبضتى يديك بحيث تستخدم مفاصل اصابعك المطويه استمر مده نصف دقيقه وكرر ذلك على القدم الاخرى
رابعا :اوجاع الراس والعضلات والمفاصل :5headache
اضغط على النسيج العضلى الموجود بين الابهام والسبابه لمده دقيقه وكرر على اليد الاخرى
خامسا: آلام الظهر السفليه :5forbidde
استلق على ظهرك ارفع قدميك على كرسى ضع كرتى مضرب تحت الجزء السفلى من الظهر على جانبى العمود الفقرى حافظ على هذه الضعيه مده دقيقه
سادسا: آلام الركبه :o
ضع كره مضرب على وساده ثم ضع ساقيك فوقها بحيث تكون الكره فى التجويف الخلفى تحت ركبتك ابحث عن النقطه الحساسه تحت صابونه الركبه واضغط عليها بلطف مده دقيقه
كل اللى عنده اى آلام من النوع ده يجرب العلاج بالضغط وهاستنى ردكو عشان تقولولى على النتيجه