كيشو 2010
11-12-2007, 04:14 AM
*********السلام عليكم ورحمه الله وبركاته***********
****بسم الله الرحمن الرحيم***
**هل النت هو الحل**
فى ناس مننا للاسف اصبحت ليه شخصيه على النت فقط لكن فى حياته العاديه ملوش شخصيه او هدف يحققه
هل المنتديات او غرف شات ممكن تعملك انجذاب بالساعات
اكيد الشخص ده هيتعب عقبال ما يواجه الحياه العمليه او يتخلص تدريحيا او يقلل ساعات اتصاله بالنت
فى ناس تانى ممكن يقعد ساعه اتنين لما يجى من الشغل مثلا او لو كان طالب بيفصل بين ساعات المذاكرة دى مفهاش اكيد حاجه
اتمنى من الله ان احنا مننجرفشى وراحاجه واحده و هدف واحد لازم ننوع فى حياتنا
الاثار السلبيه
اَثار بدنية و نفسية قصيرة المدى و تشمل توتر و إجهاد عضلات العين و يبدأ بالشعور بالحرقان في العين والقلق النفسي و ضعف التركيز .
اَثار بدنية ونفسية بعيدة المدى أي تأخد فترة أطول لظهورها ومنها ألام العضلات والمفاصل والعمود الفقري و مثال ذلك ألام الرقبة و أسفل الظهر و ألام الرسغ كما يمكن أن يتسبب في ظهور حالة من الأرق و الإنفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش وسط الأوهام والعلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على منتديات الحوار، كما يمكن أن يؤدي الى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة مع تناول الوجبات و المشروبات العالية السعرات و طبعا لا ننسى أن نذكر المخاطر الإشعاعية الصادرة عن المراقيب و كذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية و الإلكترونية
نصائح
ينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والإرتفاع المثالي هو أن يقع نظرك على الشاشة مباشرة(كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 الى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما هو موضح بالصورة ادناه كما ينصح بإقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الاقل ، و ينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الإنعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ
ينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والإرتفاع المثالي هو أن يقع نظرك على الشاشة مباشرة(كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 الى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما هو موضح بالصورة ادناه كما ينصح بإقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الاقل ، و ينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الإنعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ
****بسم الله الرحمن الرحيم***
**هل النت هو الحل**
فى ناس مننا للاسف اصبحت ليه شخصيه على النت فقط لكن فى حياته العاديه ملوش شخصيه او هدف يحققه
هل المنتديات او غرف شات ممكن تعملك انجذاب بالساعات
اكيد الشخص ده هيتعب عقبال ما يواجه الحياه العمليه او يتخلص تدريحيا او يقلل ساعات اتصاله بالنت
فى ناس تانى ممكن يقعد ساعه اتنين لما يجى من الشغل مثلا او لو كان طالب بيفصل بين ساعات المذاكرة دى مفهاش اكيد حاجه
اتمنى من الله ان احنا مننجرفشى وراحاجه واحده و هدف واحد لازم ننوع فى حياتنا
الاثار السلبيه
اَثار بدنية و نفسية قصيرة المدى و تشمل توتر و إجهاد عضلات العين و يبدأ بالشعور بالحرقان في العين والقلق النفسي و ضعف التركيز .
اَثار بدنية ونفسية بعيدة المدى أي تأخد فترة أطول لظهورها ومنها ألام العضلات والمفاصل والعمود الفقري و مثال ذلك ألام الرقبة و أسفل الظهر و ألام الرسغ كما يمكن أن يتسبب في ظهور حالة من الأرق و الإنفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش وسط الأوهام والعلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على منتديات الحوار، كما يمكن أن يؤدي الى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة مع تناول الوجبات و المشروبات العالية السعرات و طبعا لا ننسى أن نذكر المخاطر الإشعاعية الصادرة عن المراقيب و كذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية و الإلكترونية
نصائح
ينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والإرتفاع المثالي هو أن يقع نظرك على الشاشة مباشرة(كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 الى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما هو موضح بالصورة ادناه كما ينصح بإقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الاقل ، و ينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الإنعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ
ينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والإرتفاع المثالي هو أن يقع نظرك على الشاشة مباشرة(كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 الى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما هو موضح بالصورة ادناه كما ينصح بإقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الاقل ، و ينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الإنعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ