المنشط
21-11-2007, 08:23 PM
انا اخدة بروتين real gains كجم3 وكيرياتين نصف كيلو وامينو اسيد1000 به 500 برشام مع اكل جامد جداااا بس معملووش الا 2 كجم زيادة في شهرين وهم من نفس الشركه universal كمان اخدة بروتين فقط من شركة اوبتام من 7 شهور كدافاتو انامليييييييت جدااااااااااا لاني مبقاش عندي حاجة ::: وانااروح الجيم يوم الاحد اثلاتاء والخميس ::قالي المدرب يمكن اعطيك الانابول ومعاه بروتين وكيرياتين وفيتامينات مع الاكل الجامد و اتمارين وبعد ماتخلص الانابول سوف اعطيك امينو اسيد2222 اتجفيف وقالي بعد 3 اشهر شوف نفسك وانا عاوز ان تعطوني كورس جامد لهدا المنشط وانا ياريت تنصحوني على العلم ان عمري 18 ووزني 66 وطولي 170 معليش علا الاطالة وشكرا