elfarouk30
10-11-2007, 02:19 AM
حذر اختصاصيو اللياقة البدنية الشباب الذين يترددون على صالات كمال الأجسام (الجيم) من تعاطي المنشطات والهرمونات ليحصل على عضلات مفتولة وصدر عريض ليصبح مثل (أرنولد شوارزنجر) أو (الشحات مبروك)، مشيرين إلى ما يعانيه مدمنو المنشطات من أضرار. وفي داخل صالات كمال الأجسام بحثنا عن سر الرغبة في تعاطي الهرمونات (المنشطات) لبناء أجسام مفتولة. يقول اختصاصي اللياقة البدنية وصاحب صالة (جيم) كابتن كريم ستروجو" أنا كمدرب دولي لياقة بدنية لم أفكر في تعاطي المنشطات منذ كنت لاعبا إلى أن أصبحت مدربا دوليا؛ لأن هذه المنشطات لا يوجد مصدر طبيعي لها فلماذا أتعاطى شيئا مصنوعا في صورة أقراص أو حقن أو بودرة، فهناك مواد طبيعية تفيدنا في بناء جسم لائق وسليم، فالمهم هو بناء جسم قوي وسليم بصرف النظر عن حجم العضلات". ويضيف" أنا أفضل تناول الشاي الأخضر حيث به نسبة فيتامين (سي) ويساعد على التخسيس ويقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الفيروسات والميكروبات ويساعد على امتصاص المواد المفيدة في الغذاء، وهو مصدر طبيعي من مصادر مضادات الأكسدة". وأضاف كريم" للأسف تناول الشباب للمنشطات أصبحت ظاهرة منتشرة لرخص ثمنها وتوافرها في الصيدليات فالشباب يتناولونها دون وعي بأضرارها على الجسم، فبعد عام من تعاطي المنشطات تظهر أعراض العقم والفشل الكلوي وسرطان البروستاتا والضعف الجنسي، بالإضافة إلى أنها تدمر الجهاز العصبي". واستغرب كريم من تناول الشباب كميات كبيرة من البروتينات والهرمونات للحصول على الطاقة التي تزيد من حجم العضلات، مع أن هذا ليس صحيحا، لأن المصدر الحقيقي للطاقة هو النشويات وليس البروتين، فكل كيلو في الجسم يحتاج إلى جرام بروتين في اليوم (أي ما يعادل قطعة لحم) ومن أخطر أنواع الهرمونات G.h هرمون النمو لأنه منتشر بين الشباب ويصل إلى حد الإدمان، ويؤدي إلى نمو جميع الخلايا الحيوية؛ مما يسبب تضخم الأعضاء الداخلية وتضخم اليدين والأصابع بسرعة ويؤدي إلى تضخم في القلب.. فنحذر الشباب من هذا النوع لأن له أضرارا كثيرة. وينصح الكابتن كريم أي شاب يريد بناء جسم قوي باتباع نظام غذائي سليم مفيد، بعيدا عن المنشطات مع التدريب على يد متخصص. وداخل صالة الجيم التقينا مع (ص.ع) عمره 12 سنة شاب ضخم الجثة مشدود العضلات إلى درجة تشد الانتباه يقول" دخلت طريق المنشطات منذ ثلاثة أشهر، فأردت أن يكون لدي عضلات ضخمة فسألت مدرب (الجيم) ونصحني بحقن هرمون (ديكا ـ أمين) وتناول البودر، وبالفعل بعد ثلاثة أشهر من الكورس المكثف والتدريب لأكثر من ثماني ساعات وجدت فرقا شاسعا حيث ازدادت حجم عضلاتي، وأصبحت ضخمة، ولكن هرمون (ديكا ـ أمين) على الرغم من مفعوله السحري إلا أنه ازدادت حدة عصبيتي، وأنا مع أصدقائي أشعر بكل ثقة مهما يحاولون أن يستفزونني، لكن عندما أتشاجر مع أحد أشعر بفقدان الثقة في نفسي وبدأت ملامحي تتغير وستايل ملابسي يتغير، فأصبحت عاشقا لارتداء الباديهات بعد أن كانت كل ملابسي (كاجوال)، بدأت أشعر أن هذا الهرمون يعطيني قوة جنسية زائدة لدرجة شعرت أنني (دونجوان) وصارت لي علاقات نسائية كثيرة لمعرفة مدى تأثير الهرمون علي من الناحية الجنسية، ولكن الآن بدأت أشعر بالخمول وأصبحت قليل الحركة، وأفكر في التوقف عن تعاطي هذه الهرمونات". ويقول المدرس المساعد بكلية التربية الرياضية محمود نجيب" إن تناول اللاعبين والشباب للمنشطات أصبحت ظاهرة منتشرة، وسببها العديد من المدربين الذين يبيعونها للشباب في صالات الجيم، وهم مدركون خطرها وذلك من أجل الكسب المادي الضئيل، وهذه المنشطات البناءة لها العديد من الأضرار فهي تعمل على تثبيط إفراز (هرمون التستسرون) الطبيعي في جسم الإنسان مما يؤدي إلى حدوث عقم. كما تؤدي أيضا إلى التحام مبكر للنهايات العظمية حيث يوجد في نهايات العظام ألواح كردوسية (غضاريف) هذه الغضاريف لا تكتمل إلا بعد سن العشرين، من هنا نجد خطورة تعاطي المنشطات سواء قبل أو بعد هذا السن، لأنها تؤدي إلى حدوث مشاكل في نهايات أطراف هذا العظام، وبالتالي توقف في النمو وبجانب ذلك أيضا تؤدي هذه المنشطات إلى فقدان اللاعبين الذين يتناولون الهرمونات إلى العديد من عناصر اللياقة البدنية مثل: التحمل في مقابل الحصول على القوة والحجم العضلي، فتمرينات التحمل الدوري مهمة جدا لعضلة القلب وانصح لاعبي كمال الأجسام بعدم إهمال هذه التمرينات بناء على مدركاتهم الخاطئة بأنها تؤدي إلى تقليل الحجم العضلي ولأن عضلة القلب تعد أقوى عضلة في جسم الإنسان فيجب الاهتمام بها". منقول للفائده