المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم فعال

m.fatouh
23-03-2005, 02:44 AM
انا يا جماعة عايز نظام رجيم وعلاج للسمنة وماحدش يقولى بطل اكل علشان انا مش باكل انا اكلتى طبيعية جدا بس المشكلة انى مهما عملت رجيم بردة مافيش فايدة :cool: :D
أبو الهول
23-03-2005, 03:15 AM
شوف الموضوع ده وإنت تلاقي طلبك
http://www.dvd4arab.com/forums/showthread.php?t=42998

أبو الهول
crimzon red
23-03-2005, 05:11 PM
شوف انا حتكلم عن نفسي. ما بعرفش احدد اكل فمسأله الرجيم هذه شيء مريخي بالنسبه ليه. يعني الساعه كده كل كده... :rolleyes:
بأكتئب بصراحه. صحيح انا مش باكل زياده لكن احب آكل الي يجي في بالي.
عن نفسي زدت شويه (جاتني هفة اكل حلويات زي الأطفال). بصراحه انا بس بطلت الحلو ،من مرة لمرة بس.
طبعا اكل الليل الي متأخر (يوديك وراء الشمس). 4-5 ساعات قبل النوم, لو ضروري شيء خفيف.
ومشي. يعني روح امشي نص ساعه ساعه في اليوم. والله حتتعود و تحبه (ادمان).
راعي التنويع في الاكل. الفاكهه، الحليب والالبان قليله دسم او خاليه. و سيبك من موضوع السمن احسن.
والله حتدعيلي . بس اصبر شهر ولا اتنين
morshedy
23-03-2005, 09:01 PM
كلام مزبوط...........
m.fatouh
24-03-2005, 01:36 AM
متشكرين اوى يا جماعة على الرد الجميل دة ومتشكرين يا ابو الهول باشا على الرجيم الجميل دة وانا حاجربة واشوف اية النظام
atamim
30-10-2006, 01:49 PM
فيه حل أحسن ،،، ومجرب ،، وصدقني وعن جد فعال



انتا عارف الهم ؟؟ أيوا الهم والتفكير ،، أحسن ريجيم
eena
30-10-2006, 02:43 PM
فيه حل أحسن ،،، ومجرب ،، وصدقني وعن جد فعال



انتا عارف الهم ؟؟ أيوا الهم والتفكير ،، أحسن ريجيم

كلامك مية مية
بس الله يبعد الهم والغم والمرض
وينحفنا من غيرهم