M_H_Kamel
25-12-2005, 11:29 AM
وجبة الافطار تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن
http://us.moheet.com/image/large412955.jpg عزيزتي الأم .. عليكِ أن تعلمي أن وجبة الافطارهي أهم وجبة ف اليوم بالنسبة للطفل ، فالأطفال الذين لا يتناولون الإفطار صباح كل يوم أقل حظاً من غيرهم في الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن خلال اليوم كله.
وذلك وفقاً لإحدى الدراسات التي أجريت على مدى 25 سنة والتي عُرفت بدراسة "بوغالوسا"، لذلك إذا كان طفلك لا يتناول طعام الإفطار كل صباح، فعليك تدارك الأمر والبدء في تعويده علي ذلك، وإذا كان فاقداً للشهية عند الصباح فقدمي له على الأقل كوباً من الحليب أو طبقاً من النشويات كما ذكرت مجلة الجزيرة.
وبعد أن يتعود تناول الحليب والنشويات صباحاً حاولي إضافة صنف آخر بالتدريج، مثل الفاكهة أوالعصير.
http://us.moheet.com/image/large412955.jpg عزيزتي الأم .. عليكِ أن تعلمي أن وجبة الافطارهي أهم وجبة ف اليوم بالنسبة للطفل ، فالأطفال الذين لا يتناولون الإفطار صباح كل يوم أقل حظاً من غيرهم في الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن خلال اليوم كله.
وذلك وفقاً لإحدى الدراسات التي أجريت على مدى 25 سنة والتي عُرفت بدراسة "بوغالوسا"، لذلك إذا كان طفلك لا يتناول طعام الإفطار كل صباح، فعليك تدارك الأمر والبدء في تعويده علي ذلك، وإذا كان فاقداً للشهية عند الصباح فقدمي له على الأقل كوباً من الحليب أو طبقاً من النشويات كما ذكرت مجلة الجزيرة.
وبعد أن يتعود تناول الحليب والنشويات صباحاً حاولي إضافة صنف آخر بالتدريج، مثل الفاكهة أوالعصير.