EG_gladiator
11-11-2005, 12:17 AM
قناع للتخلص من نتوءات وحبوب الجلد
ـ ليس من الغريب ظهور النتوءات أو حبوب علي الجلد في أي سن.. وللتخلص منها ينصحك خبراء التجميل
بعمل قناع يوضع علي مكان الدمامل ومناسب أيضا للوجه.
ولعمل القناع اتبعي الخطوات الآتية:
ـ ضعي3 أكواب من مسحوق الصلصال وأضيفي عليها نصف كوب من الماء الفاتر واخلطيهما جيدا
حتي تصبح مثل المعجون الكريمي ثم أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
ـ ضعي هذا المعجون علي المنطقة التي توجد بها النتوءات واتركيها لمدة نصف ساعة ثم انزعيها
بقطعة اسفنجية طبيعية مبللة بالماء.
==========================
لعملية تقشير سريعه
وسهلة وبسيطه لجسمك رطبي جسمك بالماء اولا ثم دلكي الجسم بالملح الخشن ثم اشطفيه بالماء جيدا
ايضا لتحصلين على نتيجه رائعه للبشره مرطبه ناعمه كالحرير امزجي الملح الخشن مع قليل من زيت الزيتون
وبعد تدليك الجسم اشطفيه بالماء جيدا
=====================
فوائد حمام البخار للوجه
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين
الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام
للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل
الزائدة والمواد الضارة ... من أجل الحصول
على بشره نظيفة بطريقه مثالية ... ** ملاحظات أثناء عمل
حمام البخار
(1) قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وإزالة
جميع مواد الماكياج... ثم تغطيه شعر الرأس
بواسطة فوطه أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه وكذلك التركيز
على بشره الوجه ...
(2) عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من
10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه
تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أو المواد العلاجية
المحضرة لعمل القناع إذا احتاج الأمر لذلك ...
وإذا لم تستخدم هذه المواد العلاجية أو أقنعة الجمال ...
يجب غسل الوجه بالماء البارد ..
(3) إذا كانت البشرة جافة يفضل استعمال الكولد كريم ...
أما إذا كانت دهنية
فيستخدم الفانشينج ... إذا كانت عادية تمسح البشرة بماء
الورد فقط ... وفى الحالتين الأولى والثانية
يراعي إزالة الكريمات بعد مرور عشر دقائق حيث تكون البشرة
قد أخذت كفايتها تماما
ووصلت إلى درجة التشبع ..
(4) إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو
البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء
أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء
من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام
متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد
العلاجية ..
(5) عقب إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل
يفضل استخدام لوسيون قابض للمسام حتى
تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام أو استخدام لبن
الجمال لزيادة الحصول على بشرة ناعمة ....
أو استخدام ماء بارد أو ثلج ... يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج،
ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها
على الراحة التامة ..
. وبعد ذلك يستخدم الماكياج بشكل بسيط جدا
========================
تعلمي كيف تحولين عيوبك 00 إلى صفات محبوبه 00
قفي أمام مرآه كبيره وأفحصي نفسك بنظره محايده ، فالمطلوب منك هو رؤية عيوبك الجسمانيه
وأن تستفيدي من هذه العيوب دون ان تضيعي الوقت عبثاً في أخفائها 00
مثلاً :
هل انتي طويلة القامه جداً 00 نحيفه قليلاً 00؟
إذن إنتبهي لطريقه مشيتك ولا تسيري بخطوه واسعه وأنت تؤرجحين ذراعيك كجنود الاستعراض 00
تعلمي كيف تسيرين بمرونه ورشاقه ، ولابأس بالخطوه الواسعه شيئاً ما ، ولكن لا تضربي بكعبك
فوق الارض اثناء السير 00
سيري وظهرك مستقيم ولكن ليس متصلباً 00
اختاري ملابس مرنه ، جربي نظارات شمسيه مبتكره واستفيدي من طول قامتك لترتدي كل ماهو
مبتكر وفريد وفي الوقت نفسه لا يكون خارجاً عن الاطار العام لما درج عليه مجتمعك في ارتداء ازيائه 00
هل أنتي قصيرة القامه 00 وممتلئه قليلاً 00؟
في هذه الحاله عليك تجنب إرتداء الملابس الضيقه التي تلتصق بالجسم حتى لا تظهر بدانتك ،
اختاري الملابس الواسعه والفساتين المقلمه طولياً والقصات المستقيمه لتضفي نحافة ورقه
على قامتك القصيره البدينه 00
لا تحني كتفيك بأمل اخفاء كبر صدرك ، تعلمي أن تشدي كتفيك وترفعي رأسك قليلاً اثناء المشي
وفي الوقت نفسه أتبعي الرجيم المناسب لتخفيف وزنك 00
وفي الاحوال كلها فإن الجاذبيه لا تكتسب في يوم وليله فبعد دراستة قوامك 00 إدرسي حركاتك
وستجدين إنك تحتاجين إلى تعديل وتغيير 00
تجني الحركات العنيفه بيدك ووجهك مهما كنتي غاضبه أو منفعله 00
عندما تصعدين درجات السلم لا تنحني للأمام ، فهذه الحركه تشوه مظهرك ،
كما تخلو من الرشاقه تماماً ، كوني مستقيمه وأرتكزي دائماً على القدم كلها وليس على مقدمة قدمك فقط
===================
فيتـامين سي لمكافحة التجـاعيد!
حين تنظر المرأة الي المرآة.. وتتساءل هل بدأت التجاعيد
تزحف الي وجهها؟.. معني ذلك انها قد اقتربت من الاربعين
وان معركتها ضد الشيخوخة قد بدأت وعليها ان تتذكر كلمات
الشاعرالفرنسي الشهير بودلير:ان المرأة من حقها ان تبدو
ساحرة.. وعليها ان تلجأ الي جميع الوسائل التي تساعدها
علي ان تظهر في اوج جمالها!! ولان الجلد هو مرآة لصحة
وجمال المرأة فلنستمع الي د.حنان الكحكي استاذة الامراض
الجلدية بجامعة
عين شمس التي تقول ان التجاعيد تظهر علي وجه حواء مع بداية الاربعينات من عمرها علي شكل خطوط دقيقة حول العين والفم
وهي علامة علي فقد الجلد مرونته وتماسكه ونضارته وتمزق
الالياف المطاطية المبطنة لطبقاته وبداية فقد مادة الكولاجين..
وتعد آشعة الشمس هي العدو الاول للبشرة كما ان الاصابة
بمرض البول السكري وتدخين السجائر من العوامل الرئيسية
التي تساعد علي ظهور التجاعيد في الوجه وتنصح
د. حنان باتباع الآتي:
تناول المياه بكميات كبيرة لمساعدة الجلد علي الاحتفاظ
بنسبة الماء الموجود داخل طبقاته المختلفة وحمايته
من الجفاف الذي يؤدي الي فقدان الجلد نضارته واصابته
بالتجاعيد المبكرة.
الامتناع عن التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة لانها تحتوي
علي نوعين من الموجات الطويلة فتخترق طبقات الجلد مباشرة
وتدمر الالياف المبطنة له مما يساعد علي ظهور التجاعيد..
اما الاشعة القصيرة فتؤدي الي ظهور العناصر النشيطة داخل
خلايا الجلد مما يساعد علي تراكمها وظهور بعض الاورام
السرطانية في المستقبل.
وتضيف. حنان الكحكي ان السبيل الي حماية الجلد من اشعة الشمس لايقتصر علي وضع طبقات من الكريمات الواقية للشمس بل يجب
اضافة كريمات تحتوي علي فيتامين( سي) الذي يعمل علي حماية
البشرة من اشعة الشمس والسؤال الآن هل تناول اقراص
فيتامين( سي) بصورة منتظمة او تناول بعض الفاكهة
الغنية به يقلل من ظهو التجاعيد ؟ والاجابة: ان تناول
اقراص فيتامين(سي) بصفة منتظمة لايحمي البشرة حماية
كاملة ولكنه بصفة عامة مفيد للجسم فهو عامل مساعد للقضاء
علي عناصر الا**دة بداخله. واذا كان الكريم المحتوي علي
فيتامين( سي) يحمي من آثار الشمس في الصباح فهو في المساء
يساعد علي تجديد طبقة الكولاجين داخل البشرة ولذلك يؤجل ظهور التجاعيد.
--------------------------
أتمنى الإستفادة
ـ ليس من الغريب ظهور النتوءات أو حبوب علي الجلد في أي سن.. وللتخلص منها ينصحك خبراء التجميل
بعمل قناع يوضع علي مكان الدمامل ومناسب أيضا للوجه.
ولعمل القناع اتبعي الخطوات الآتية:
ـ ضعي3 أكواب من مسحوق الصلصال وأضيفي عليها نصف كوب من الماء الفاتر واخلطيهما جيدا
حتي تصبح مثل المعجون الكريمي ثم أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
ـ ضعي هذا المعجون علي المنطقة التي توجد بها النتوءات واتركيها لمدة نصف ساعة ثم انزعيها
بقطعة اسفنجية طبيعية مبللة بالماء.
==========================
لعملية تقشير سريعه
وسهلة وبسيطه لجسمك رطبي جسمك بالماء اولا ثم دلكي الجسم بالملح الخشن ثم اشطفيه بالماء جيدا
ايضا لتحصلين على نتيجه رائعه للبشره مرطبه ناعمه كالحرير امزجي الملح الخشن مع قليل من زيت الزيتون
وبعد تدليك الجسم اشطفيه بالماء جيدا
=====================
فوائد حمام البخار للوجه
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين
الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام
للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل
الزائدة والمواد الضارة ... من أجل الحصول
على بشره نظيفة بطريقه مثالية ... ** ملاحظات أثناء عمل
حمام البخار
(1) قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا وإزالة
جميع مواد الماكياج... ثم تغطيه شعر الرأس
بواسطة فوطه أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه وكذلك التركيز
على بشره الوجه ...
(2) عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من
10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه
تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أو المواد العلاجية
المحضرة لعمل القناع إذا احتاج الأمر لذلك ...
وإذا لم تستخدم هذه المواد العلاجية أو أقنعة الجمال ...
يجب غسل الوجه بالماء البارد ..
(3) إذا كانت البشرة جافة يفضل استعمال الكولد كريم ...
أما إذا كانت دهنية
فيستخدم الفانشينج ... إذا كانت عادية تمسح البشرة بماء
الورد فقط ... وفى الحالتين الأولى والثانية
يراعي إزالة الكريمات بعد مرور عشر دقائق حيث تكون البشرة
قد أخذت كفايتها تماما
ووصلت إلى درجة التشبع ..
(4) إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو
البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء
أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء
من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام
متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد
العلاجية ..
(5) عقب إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل
يفضل استخدام لوسيون قابض للمسام حتى
تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام أو استخدام لبن
الجمال لزيادة الحصول على بشرة ناعمة ....
أو استخدام ماء بارد أو ثلج ... يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج،
ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها
على الراحة التامة ..
. وبعد ذلك يستخدم الماكياج بشكل بسيط جدا
========================
تعلمي كيف تحولين عيوبك 00 إلى صفات محبوبه 00
قفي أمام مرآه كبيره وأفحصي نفسك بنظره محايده ، فالمطلوب منك هو رؤية عيوبك الجسمانيه
وأن تستفيدي من هذه العيوب دون ان تضيعي الوقت عبثاً في أخفائها 00
مثلاً :
هل انتي طويلة القامه جداً 00 نحيفه قليلاً 00؟
إذن إنتبهي لطريقه مشيتك ولا تسيري بخطوه واسعه وأنت تؤرجحين ذراعيك كجنود الاستعراض 00
تعلمي كيف تسيرين بمرونه ورشاقه ، ولابأس بالخطوه الواسعه شيئاً ما ، ولكن لا تضربي بكعبك
فوق الارض اثناء السير 00
سيري وظهرك مستقيم ولكن ليس متصلباً 00
اختاري ملابس مرنه ، جربي نظارات شمسيه مبتكره واستفيدي من طول قامتك لترتدي كل ماهو
مبتكر وفريد وفي الوقت نفسه لا يكون خارجاً عن الاطار العام لما درج عليه مجتمعك في ارتداء ازيائه 00
هل أنتي قصيرة القامه 00 وممتلئه قليلاً 00؟
في هذه الحاله عليك تجنب إرتداء الملابس الضيقه التي تلتصق بالجسم حتى لا تظهر بدانتك ،
اختاري الملابس الواسعه والفساتين المقلمه طولياً والقصات المستقيمه لتضفي نحافة ورقه
على قامتك القصيره البدينه 00
لا تحني كتفيك بأمل اخفاء كبر صدرك ، تعلمي أن تشدي كتفيك وترفعي رأسك قليلاً اثناء المشي
وفي الوقت نفسه أتبعي الرجيم المناسب لتخفيف وزنك 00
وفي الاحوال كلها فإن الجاذبيه لا تكتسب في يوم وليله فبعد دراستة قوامك 00 إدرسي حركاتك
وستجدين إنك تحتاجين إلى تعديل وتغيير 00
تجني الحركات العنيفه بيدك ووجهك مهما كنتي غاضبه أو منفعله 00
عندما تصعدين درجات السلم لا تنحني للأمام ، فهذه الحركه تشوه مظهرك ،
كما تخلو من الرشاقه تماماً ، كوني مستقيمه وأرتكزي دائماً على القدم كلها وليس على مقدمة قدمك فقط
===================
فيتـامين سي لمكافحة التجـاعيد!
حين تنظر المرأة الي المرآة.. وتتساءل هل بدأت التجاعيد
تزحف الي وجهها؟.. معني ذلك انها قد اقتربت من الاربعين
وان معركتها ضد الشيخوخة قد بدأت وعليها ان تتذكر كلمات
الشاعرالفرنسي الشهير بودلير:ان المرأة من حقها ان تبدو
ساحرة.. وعليها ان تلجأ الي جميع الوسائل التي تساعدها
علي ان تظهر في اوج جمالها!! ولان الجلد هو مرآة لصحة
وجمال المرأة فلنستمع الي د.حنان الكحكي استاذة الامراض
الجلدية بجامعة
عين شمس التي تقول ان التجاعيد تظهر علي وجه حواء مع بداية الاربعينات من عمرها علي شكل خطوط دقيقة حول العين والفم
وهي علامة علي فقد الجلد مرونته وتماسكه ونضارته وتمزق
الالياف المطاطية المبطنة لطبقاته وبداية فقد مادة الكولاجين..
وتعد آشعة الشمس هي العدو الاول للبشرة كما ان الاصابة
بمرض البول السكري وتدخين السجائر من العوامل الرئيسية
التي تساعد علي ظهور التجاعيد في الوجه وتنصح
د. حنان باتباع الآتي:
تناول المياه بكميات كبيرة لمساعدة الجلد علي الاحتفاظ
بنسبة الماء الموجود داخل طبقاته المختلفة وحمايته
من الجفاف الذي يؤدي الي فقدان الجلد نضارته واصابته
بالتجاعيد المبكرة.
الامتناع عن التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة لانها تحتوي
علي نوعين من الموجات الطويلة فتخترق طبقات الجلد مباشرة
وتدمر الالياف المبطنة له مما يساعد علي ظهور التجاعيد..
اما الاشعة القصيرة فتؤدي الي ظهور العناصر النشيطة داخل
خلايا الجلد مما يساعد علي تراكمها وظهور بعض الاورام
السرطانية في المستقبل.
وتضيف. حنان الكحكي ان السبيل الي حماية الجلد من اشعة الشمس لايقتصر علي وضع طبقات من الكريمات الواقية للشمس بل يجب
اضافة كريمات تحتوي علي فيتامين( سي) الذي يعمل علي حماية
البشرة من اشعة الشمس والسؤال الآن هل تناول اقراص
فيتامين( سي) بصورة منتظمة او تناول بعض الفاكهة
الغنية به يقلل من ظهو التجاعيد ؟ والاجابة: ان تناول
اقراص فيتامين(سي) بصفة منتظمة لايحمي البشرة حماية
كاملة ولكنه بصفة عامة مفيد للجسم فهو عامل مساعد للقضاء
علي عناصر الا**دة بداخله. واذا كان الكريم المحتوي علي
فيتامين( سي) يحمي من آثار الشمس في الصباح فهو في المساء
يساعد علي تجديد طبقة الكولاجين داخل البشرة ولذلك يؤجل ظهور التجاعيد.
--------------------------
أتمنى الإستفادة