العسل و الرياضيين

[M_H_Kamel]

العسل و الرياضيين


يعتبر الرياضيين أكثر الناس بذلاً للجهد الكبير والطاقة، إن الرياضيين يبذلون جهداً مضنياً وطاقة تستنفذ قواهم في أثناء التدريب واللعب والحركة وعلى هؤلاء أن يعوضوا عضلاتهم ماتفقده من الطاقة كي لا تتداعى أبدانهم ويدب الوهن إلى أجسامهم.
وقد ثبت أن تناول ملعقتين من عسل النحل الطبيعي قبل ممارسة أي لون من ألوان الرياضة يعطي الجسم طاقة لمواجهة المشاق والمتاعب والإجهاد،
ولاكن بشرط واحد . أن يتم تناول العسل قبل اللعب بساعة ونصف على الأقل.
وقد أكدت الأبحاث والتجارب أيضاً أن تناول عسل النحل الطبيعي مع كل وجبة بمعدل 15 ملعقة صغيرة كل يوم يجعل اللاعبين الرياضيين محتفظين بمعدل ثابت ومستقر من النشاط والطاقة المبذولة، ولا يشعر اللاعبون بالوهن أو العجز عن الاستمرار بنفس النشاط والقوة.

[sam_bazzoka]

تمام بس مش العسل الكتير يضغط على البنكرياس

[M_H_Kamel]

تمام بس مش العسل الكتير يضغط على البنكرياس

وفيه شفاء للناس

ولكن ساسالك لك دكتور

وعلى فكره انا مدمن عسل نحل والبمكرياس عندى تمام (5وخميسه)هههههههههههههههههههه :clap0000:

شكرااااااااااااااااااااااااا

[Mr.TaToo]

شكرا استاذ محمد على مشاركاتك المفيدة

وانا من اكثر المهتمين بتناولة باستمرار لما لة من فائدة عظيمة

ورمضان كريم

[M_H_Kamel]

شكرا استاذ محمد على مشاركاتك المفيدة

وانا من اكثر المهتمين بتناولة باستمرار لما لة من فائدة عظيمة

ورمضان كريم

الله يخليك طارق باشا
والله انا الان بااعمل موضوع كامل عن العسل سااضعه فى المنتدى الطبى

وسااضعه فى توقيعى لكى يراه الجميع

كل عام وانت بخير :icon2600:

[M_H_Kamel]

http://www.dvd4arab.com/forums/showthread.php?t=119991

هذا موضوع كامل عن عسل النحل

وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااا

[amjada]

مشكوررررررررر على المعلومات

[ahmed mahed fat]

شكرا يباشا

[sam_bazzoka]

كويس :bye10000:

[nicepipo]

الف شكر علي الموضوع يا باشا والله تسلم ايدك وانا فعلا بتناوله كل يوم

[M_H_Kamel]

الف شكر علي الموضوع يا باشا والله تسلم ايدك وانا فعلا بتناوله كل يوم

بالهنا والشفاء

وكل عام وانت بخير

[Mr.Eltuny]

شكرا اخى على المعلومة المفيدة

[M_H_Kamel]

اشكركم جميعا واتمنى ان اكون افدتكم

[khaled_tiger]

مشكور اخي علي المعلومات المفيده

[M_H_Kamel]

مشكور اخي علي المعلومات المفيده

العفو خالد باشا

[العاشق الحر]

مشكووووووووور

[sub-_-zero]

اللهم أرحم موتا المسلمين الذين شهدوا لك بالوحدنية و لنبيك بالرسالة و ماتوا على ذلك و أرحمنا اللهم أذا صرنا الى ما صاروا اليه تحت التراب يا رب العلمين

[AMZ]

على فكره العسل الجبلى هو أفضل أنواع العسل الأبيض
لكنه غالى حبتين
وشكراً

[vampir11]

على فكره العسل الجبلى هو أفضل أنواع العسل الأبيض
لكنه غالى حبتين
وشكراً
ايوة يا كباتن العسل الجبلى افضل انواع العسل بس سعرة غالى اوى
الكيلو ب 460 جنية وبيبقى افضل كمان لو عرفت تشترى حاجة اسمها حبوب اللقاح وتحطها على العسل
حبوب اللقاح دى غنية بالبروتينات بس الى يقدر على الاسعار دى كلها

[هشام النجم]

أولا ألف شكر على المعلومة لكن
هل العسل الأسود ليه منفعة قبل التمرين برضو ولا مالوش لازمة؟

[SLICE]

موضوع ممتاز حقا لكن منين اجيب العسل انا سامع ان العسل بيكون احيانا مضروب ازاع اعرف انه مضروب

[body87]

مشششششششششششششششششششششششششششششششششششششكور

[rishawy]

شكرا على المعلومه الهامه دى بس فى حاجه مهمه

0 10 جم من العسل الاسود يحتوى على حديد الموجود فى 10جم كبده

ولكن الجسم لا يستطيع امتصاص الحديد ده الا بمساعده فيتامين سى وخصوصا الليمون وده شرط مهم قوى للا ستفاده
من العسل

ارجو ان اكون افدكم

[loveyou99]

الف شكرا ياغالى

[abdoman]

بس يا جماعة العسل مفيد جداً قبل التمرين وبعده
بس الافضل لو اتاخد كده
اولاً العسل من المواد السكرية الخالصة وعلشان كده هو مفيد جداً بس انتوا عارفين ان السكريات ممكن الانسان يستفيد منها
اول ما يحطها فى فمه اما العسل فلا لانه اتقل كتير
فافضل طريقة لأخذ العسل هيا وضع معلقتين على كوب من الماء الفاتر (مش ساخن اوى)
لانه حكمة ربنا سبحانه وتعالى ان الماء اى سائل بيتحط فيه بيتشرب الماء هذا السائل وبيتحول لمحلول هذا السائل
فأفضل لو اتاخد مع كوب من الماء واتدوب فيه ويتشرب على كذا مرة بيفيد الجسم جداً وبيحسن مستوى هضمه وبالتالى استخدام الجسم له

[simosta]

بجد الله عليك وتستحق كل شكر

[mohamed2010]

اللهم صل على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم

اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة بدون حساب ولا عقاب فاجعل قاريء رسالتي منهم.....

اللهم وفق مرسل هذه الرسالة وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك,

اللهم وفقه لما تحب وترضى, اللهم أحسن خاتمته واجعل قبره روضة من رياض الجنه,

اللهم ارحمه وارضى عنه وارزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين

(((لا تتكاسل في نشرها)))

[M_H_Kamel]

شكرا جزيلا
لكل الردود

[smoh]

شكراااااااااااااااا

[METAL_MILITIA]

teslam edak ya basha

[اولتميت واريور]

شكرا ياباشا وفعلا العسل مهم