المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كورس كامل للمكملات الغذائيه والفيتامينات

sam_bazzoka
04-10-2005, 01:36 AM
تعبت من الجداول الغذائيه الكثيفه وتراكم الوجبات اليك الحل

مجموعة مكملات وفيتامينات ستنمى عضلاتك اسرع بدون منشطات

1-البروتين
Optimum 100% Whey Protein :افضل مكمل بروتينى على مستوى العالم عيبه الوحيد سعرة العالى بمصر :shiny000:
يمكن ان يستبدل ب:Mass Maker من شركه advanced-sportsnutrition فى رأيى ان هذا المنتج جيد وسعرة مناسب
GAINERS FUEL 2500 جيد ايضا لكنى لم اجربه

2-كريتين
BSN NO-Xplode افضل كريتين موجود فى العالم على حسب تصنيف المبيعات فى الولايات المتحده الامريكيه لكنه غير موجود فى مصر على ما اظن
يمكن ان يستبدل ب GNC Creatine Monohydrate وهو منتج جيد متوفر فى مصر

ملحوظه : ياخد الكريتين لمده شهر ويمنع لمده شهر اخر ,للجرعه اسأل كابتن التدريب

3-الاحماض الامينيه
Optimum Amino 2222
مهم ومتوفر ولا تكثر منه يوميا لان الاكثار مضيعه للمال ركز المال على منتج البروتين

4-الفيتامينات والمعادن
مهم جدا جدا جدا
-Universal Animal M-Stak
-AST Multi Pro 32X
-One-A-Day

اذا لم تعثر على هذه المنتجات الجيده يمكن بان تستبدل ب مجموعه فيتامينات من الصيدليه
Vitamax مهم جدا وجيد جدا
Iron sr معادن مهمه ومختلفه
Vitamin E
فيتازنك
حمض الفوليك

وهذه مجموعه المكملات للمبتدئين التى ستجعلهم غير مبتدئين اطلاقا :icon30:
Mr.TaToo
04-10-2005, 03:58 AM
شكرا اخى على المعلومات القيمة
وانا ايضا انصح GAINERS FUEL 2500 فهو الافضل فى كل شىء وذلك عن تجربة شخصية
تحياتى على مشاركتك المميزة
khaled_tiger
04-10-2005, 10:24 PM
الف شكر علي المعلومات المفيده والجميله
ولكن هل ليس لها اثار جانبيه
sam_bazzoka
05-10-2005, 02:44 AM
الف شكر علي المعلومات المفيده والجميله
ولكن هل ليس لها اثار جانبيه

لا نهائى كلها مركبات طبيعيه بس الكريتين استخدامه لمده شهر و يمنع شهر او شهر ونص
boudy4
06-10-2005, 05:15 AM
طب وايه رايك في الامينو 18
sam_bazzoka
06-10-2005, 06:16 PM
الامينو مهم بس هو عامل مساعد بس وكل منتجات البروتين فيها امينو الامينو ماهو الا مجموعه امينو يعنى البروتين هو الامينو
نصحتى انك تشتيرى البودر الاول لو تبقى فلوس اشترى امينو
amjada
10-10-2005, 09:00 PM
مشكوررررررررررررررررر
mid_night_wolfs
13-10-2005, 04:02 PM
شكرا يا باشا ا
eddy-07
14-10-2005, 10:29 PM
متشكر جدا بس لو انا لسه مبتديء استخدم ايه؟؟؟؟؟؟
sam_bazzoka
15-10-2005, 01:56 AM
مهوا ده للمبتدئين
عصام البنا
16-10-2005, 02:02 AM
الف شكرا ياباشا
اسمرينو
16-10-2005, 02:15 AM
ياشباب ادا كانت نسبة البروتين في الجسم كبيرة فانها تسمم الكبد
عصام البنا
16-10-2005, 02:17 AM
اهلا بيك اسبرينو عضو جديد فى المنتدى .. وشكرا على ردودك
اسمرينو
16-10-2005, 01:48 PM
كم المدة التي قضيتها في هده الرياضة يا عصام
bepo
21-10-2005, 05:09 AM
شكرا ياباشا علي المعلومات بس الكرياتين لا يؤخذ شهر ويتم ايقافه شهر لانه ليه( cycle ) لازم يتاخد بيه
RODY100
21-10-2005, 01:15 PM
طب ايه رايك في الامينو2222 وشكرا
sam_bazzoka
22-10-2005, 12:21 AM
شكرا ياباشا علي المعلومات بس الكرياتين لا يؤخذ شهر ويتم ايقافه شهر لانه ليه( cycle ) لازم يتاخد بيه

ياريت تشرح ال cycle ده اذا مكنش مشروح قبل كده
Developer
22-10-2005, 09:19 PM
موضوع جميل جدا الف شكر
HAZOOMA
27-10-2005, 12:31 PM
الف شكر على المعلومات دى يامان
حازوووما
scorption_miro
19-11-2005, 10:02 AM
شكرا اوى يا مان على الحاجات الحلوة دة وربنا يخليك اامنتدى
omla
21-11-2005, 02:59 AM
مشكور اخي علي المعلومات
emadmorsy
23-02-2006, 04:51 PM
شكرا جدا علي المعلومات دي انا مكنتش اعرف حاجة عنها