مشاهدة النسخة كاملة : صيدلية الديفيدى للمكملات الغذائية والمنشطات
vampir11
27-03-2006, 11:57 PM
السلام عليكم و رحمة الله سؤال هل الكرياتين اخدو في ايام الراحة ولا فقط ايام التمرين
انا بفضل انك متخدوش ايام الراحة انا شايف فى امضائك شركة صن وبرمجة جافا وبتاع لو ليك فى الكورسات دى ياريت تضيفنى على المسنجر ضرورى اوى sheriffayz@hotmail.com
vampir11
28-03-2006, 12:02 AM
موضوع أكثر من رائع
ودى صورة الميجا ماس 4000
http://www.maniacgym.pl/zdjecia/produkty/5/Mega_Mass_4000_Vanille.jpg
الميجا ماس الى فى الصورة دة انتا لو لقيتوا فى مصر وسبعة كيلو كدة زى مافى الصورة حتلاقى تمنة معدى ال1000 جنية انا لقيت ميجا ماس مستورد فعلا العلبة 3 كيلو ب 750 جنية بس رخيص اوى مش كدة :no000000: والميجا ماس بتاع ويدر ايجبت دة كويس وسعرة الكيلو بحوالى 90 جنية بس يكون الاصلى لانوا مضروب تحت بير السلم فى ميت حتة
الكنج الذهبى
28-03-2006, 05:09 AM
اولا يا باشا انتا تسال زى ما انتا عايز وولا يهمك
نوع البودر دو حيعتمد على وزنك ممكن تبقى تقولنا انتا وزنك قد اية بالظبط
وبالنسبة للامينو الى معاك طبعا خلصوا الاول حترمية يعنى حرام
و طبعا فى علاقة بين الوزن و الامينو او اى بروتين لان انتا كل كيلو من وزنك بيحتاج حوالى 2 جرام بروتين
فطبعا كل ماوزنك يزيد حتحتاج كمية بروتين اكتر يعنى لو وزنك 60 كيلو حتبقى محتاج 60*2 =120 جرام بروتين
و يارب اكون عرفت اشرحلك وفهمت الموضوع ماشى ازاى
شكرا على معلوماتك الجميله دى
انا وزنى 78 وطولى 172
وسؤال اخير البودر او الحبوب اخدهم قبل التمرين باد ايه
vampir11
28-03-2006, 05:23 AM
شكرا على معلوماتك الجميله دى
انا وزنى 78 وطولى 172
وسؤال اخير البودر او الحبوب اخدهم قبل التمرين باد ايه
سامحنى كباتن المنتديات حيردو عليك فى الحتة دى احسن منى
alaamostafa
28-03-2006, 02:56 PM
ssalamo 3alekom alf shokr ya captin tarek 3ala el mawdoo3 el gameel dah w law sam7t ana 3ayez 2as2alak so2al ana ba2ly shareen bal3ab gym w deeh to3tabar 2wel mara leeya bas mabansh 3alya 7aga a3mel eih w ana 3yez bas atlob menak talab ana 3ayez a7'od el debovitt 3ashan tabee3eey w maloosh adraarr fa momken te2oly a7'od ezay w yegeeb natega kowayesa ba3d shar w shokran
alaamostafa
28-03-2006, 02:59 PM
salamo 3alekom alf shokr ya captin tarek 3ala el mawdoo3 el gamed dah w law sam7t ana 3ayez 2a2asal 3ala el deboviit tabe3ey 100 fe el 100 w ya reet te2oly a7'dod ezay w hal haygeeb nategea fe shar wala la2 w howa a7san wala el amino 2222 w shokran
eng_moataz_soft
02-04-2006, 09:50 AM
بارك الله فيك
كل الشكر ليك يا كابتن
مشكور ياغالي
bahaa_ezzat1234
02-04-2006, 11:33 PM
عشره على عشره بس الواحد بيخاف من الحقن لانها مضره جامد
Mr.TaToo
05-04-2006, 09:48 AM
ssalamo 3alekom alf shokr ya captin tarek 3ala el mawdoo3 el gameel dah w law sam7t ana 3ayez 2as2alak so2al ana ba2ly shareen bal3ab gym w deeh to3tabar 2wel mara leeya bas mabansh 3alya 7aga a3mel eih w ana 3yez bas atlob menak talab ana 3ayez a7'od el debovitt 3ashan tabee3eey w maloosh adraarr fa momken te2oly a7'od ezay w yegeeb natega kowayesa ba3d shar w shokran
انت عارف الديبوفيت دى ايه دى حقن اعصاب يعنى مالهاش اى علاقه بالزياده ياريت لو تاخد بودر هايكون ممتاز وهايزودك لو ينفع قولى وانا هاقولك على نوع كويس
khaled007
05-04-2006, 12:17 PM
thank u ya man
loveyou99
05-04-2006, 07:17 PM
شكرا يابرنس طارق وانا نفسى اخد الايميل بتاعك عاوزك فى موضوع هام انا هديك ايميلى علشان تضفنى انت عندك ده بعد اذنك طبعا ahmed85_85@hotmail.com
bmw_200630@yahoo.com
BAD BOY FOREVER
06-04-2006, 03:43 AM
انا خايف اخذ الحاجات ديه على شان بيقولو بتجيب عقم
الكنج الذهبى
06-04-2006, 06:23 AM
سامحنى كباتن المنتديات حيردو عليك فى الحتة دى احسن منى
ياريت حد يرد
انا مستنى وألف شكر ليك اخى
batista5m
06-04-2006, 04:33 PM
مشكور على الموضوع جامد وشيق للغاية بس فى منشطات اكتر من كدة بكتير ولها شرح مفصل وتانى مرة مشكور
missyounights
06-04-2006, 06:07 PM
الف شكر يا طارق باشا على الموضوع الجميل دا واللى اكيد كل الناس استفادت منة
بس انا عندى طلب
انا كنت بلعب كمال اجسام بقالى فترة طويلة بس بطلب من شهرين بس رجعت تانى من اسبوعين
وانا جسمى ضخم بس مش مقسم وكنت عايزك تقولى على كورس يضخم جداااااااااااااااااااااااااااااا
ومش مهم التقسيم
وشكرررررررررررررررررررراً
لورنسي
07-04-2006, 03:36 AM
الاخ القدير كابتن تاتو
انا حاب استعمل بودره بروتين " برو كومبلكس " 55% بروتين
فهل سمعت عنها ؟؟
وما رأيك فيها؟؟
بانتظار اجابتك....
alaamostafa
08-04-2006, 06:03 PM
ok mashy ya reet te2oly 3ala noo3 powder kowayes w tare2et este7'damoh bezabt w alf shokr ya captin
alaamostafa
08-04-2006, 06:05 PM
ok mashy ya reet te2oly 3ala noo3 powder kowayes w tare2et este7'damoh bezabt w alf shokr ya captin wana ba2ly shareen bal3ab bas mab7'odsh 7aga fa 3ashan keda 3ayez 7aga tegeeb maf3ool saree3 w men n3'eer adrar 2w adraar 2oleyla geda
Mr.TaToo
08-04-2006, 06:43 PM
الاخ القدير كابتن تاتو
انا حاب استعمل بودره بروتين " برو كومبلكس " 55% بروتين
فهل سمعت عنها ؟؟
وما رأيك فيها؟؟
بانتظار اجابتك....
مسمعتش عنه قبل كده بس نسبه البروتين لو هى كده فعلا يبقى ممتاز
Mr.TaToo
08-04-2006, 06:47 PM
ok mashy ya reet te2oly 3ala noo3 powder kowayes w tare2et este7'damoh bezabt w alf shokr ya captin wana ba2ly shareen bal3ab bas mab7'odsh 7aga fa 3ashan keda 3ayez 7aga tegeeb maf3ool saree3 w men n3'eer adrar 2w adraar 2oleyla geda
لو تقدر هات بودر اسمه سوبر جينرز فيول 2500 ممتاز وهايزودك دون اى ضرر ان شاء الله
الموضوع جامد اوي ياطارق واعتقد بعد الكلام ده مفيش حد هيحتاج يسال علي اي حاجة
eyaz dosareh
11-04-2006, 06:27 PM
شكراا يا باشا
longlifetheking
12-04-2006, 09:11 AM
عايز اسال عن امينو 9999
vampir11
13-04-2006, 01:10 AM
عايز اسال عن امينو 9999
تعبان اوى وملوش اى لزمة
انا وزني 59 و طولي 179 وبفكر أخد امينو 2222 أو امينو ليكويد السائل أيهم أفضل بالنسبه ليه و ايه عيوب كل واحد فيهم؟و ياريت طريقه اخذ الجرعات و اوقاتها
نجــ فارس ـــد
14-04-2006, 01:49 AM
كابتن انا حاب اسألك
طولي 178 ووزني 69 ومبتدئ في كمال الاجسام والمدرب نصحني بــ serious mass
والسبب عشان اكتافي مره فاضيه
وابي رايك
والشكر مقدم على ماتبذله من جهد
وارجو من الله ان يجعله في ميزان حسناتك
needdark
14-04-2006, 02:22 AM
عاوز نوع بودر بيتخن ونبي وزني 50 وطولي 171 اي نوع بودر من فضلك لوسمحة مستني الرد من فضلك مخنوق من الوزن دة dumbbells dumbbells dumbbells
myhome104@hotmail.com
متواجد من 10ص الي 7 م علي النت عاوز حل :no000000: :no000000: :no000000: :no000000: :no000000:
عاشق تامر
18-04-2006, 10:58 PM
السلام عليكم انا وزنى 69 وطولى 176 وكنت عاوز اعرف هل للمكمل الغزائى واى بروتين اى اضرار على الجسم ولو بنسبة بسيطة وياريت حد يفدنى فى الموضوع دة وهل للمكملات بصفة عامى اى اضرار على الجسم لو بنسبة بسيطة وشكرا
vampir11
18-04-2006, 11:25 PM
السلام عليكم انا وزنى 69 وطولى 176 وكنت عاوز اعرف هل للمكمل الغزائى واى بروتين اى اضرار على الجسم ولو بنسبة بسيطة وياريت حد يفدنى فى الموضوع دة وهل للمكملات بصفة عامى اى اضرار على الجسم لو بنسبة بسيطة وشكرا
الواى بروتين ملوش اضرار طبعا لانة لا يحتوى على هرمونات بس ضررة لو استخدمتة لسنوات متتالية يعنى الى يزيد عن حدة يتقلب لضددة ومقدرش ققولك ان كل المكملات ملهاش اضرار لان فى حاجات فيها بروهرمون
بص المنشطات عاما بيبقى اخر حرفين من اسمها on زى lon . ron فشوف ومن الاخر علشان تريح نفسك شوف انتا اية المكملات الى تعجبك واسالنا عنة واحنا نقولك دة كويس ولا مضروب
عاشق تامر
19-04-2006, 04:58 AM
طيب انا كنت عاوز اعرف الواى بروتين بس كنت عاوز اعرف لو فية نسبة ضرر لو واحد فى المية ياريت اعرف وشكرا ولو ممكن التمن
loverboy_fox
19-04-2006, 05:45 AM
سلام عليك
تسلم ياكابتن على المجهود الجامد ده
انا ليه طلب انا بلعب كمال اجسام والحمد لله جسمى حلو بس بطلت سنه كدا خسيت شويه بس الحمد لله
وناوى اخد هرمون النمو جى اتش عايز اعرف المفروض اخد كام سم وايه نظام اليونتات ده وازاى اخدو يعنى معلومات عنو شاملا معلش لانو لازم يتاخد صح
وازاى اعرف انو اصلى وبكام وفى مناطق معينه تعرفها تبيعو معلش تقلت عليك
لان زى ماانت عارف انو غالى وجامد جدا وطير لو زودت فى الكميه او استعملتو غلط فعايز اعرف كل حاجه عنو لو سمحت وشكراااااااا
vampir11
19-04-2006, 06:34 AM
سلام عليك
تسلم ياكابتن على المجهود الجامد ده
انا ليه طلب انا بلعب كمال اجسام والحمد لله جسمى حلو بس بطلت سنه كدا خسيت شويه بس الحمد لله
وناوى اخد هرمون النمو جى اتش عايز اعرف المفروض اخد كام سم وايه نظام اليونتات ده وازاى اخدو يعنى معلومات عنو شاملا معلش لانو لازم يتاخد صح
وازاى اعرف انو اصلى وبكام وفى مناطق معينه تعرفها تبيعو معلش تقلت عليك
لان زى ماانت عارف انو غالى وجامد جدا وطير لو زودت فى الكميه او استعملتو غلط فعايز اعرف كل حاجه عنو لو سمحت وشكراااااااا
لا اللة اللا اللة يا عم ارحم نفسك جى اتش مرة واحدة كدا انا مش حقولك حاجة غير حرام عليك نفسك
سيبك من الجى اتش دة غلط اوى دلوقتى بس قولنا وزنك وشوية معلومات عنك ورينا يسهل
loverboy_fox
19-04-2006, 10:24 AM
ياكابتنى العزيز انا عايز اعرف ليه اسبنى منو دلوقتى وعايز اعرف او بالمعنى الاصح اتاكد ايه العدد المحدد الى يمكن يتاكد واكتر منو يبقا ضرر انا بقالى سنتين بلعب بس فى الفتره الاخيره بطلت شويه بس الحمد لله متغيرتش كتير
وعلى العموم انا وزنى 89 طولى 183
بس معلش حد يدبنى معلومات عن الجى اتش ربنا يخليكم وبلاش احباط ياباشا:showoff0:
عاشق تامر
19-04-2006, 12:56 PM
يا جماعة بليز حد يقولى الواى بروتين لية اضرار ولا لاء حتى ولو بسيطة انا وزنى 70 وطولى 176
brocklesnartito
20-04-2006, 12:32 AM
ياكابتنى العزيز انا عايز اعرف ليه اسبنى منو دلوقتى وعايز اعرف او بالمعنى الاصح اتاكد ايه العدد المحدد الى يمكن يتاكد واكتر منو يبقا ضرر انا بقالى سنتين بلعب بس فى الفتره الاخيره بطلت شويه بس الحمد لله متغيرتش كتير
وعلى العموم انا وزنى 89 طولى 183
بس معلش حد يدبنى معلومات عن الجى اتش ربنا يخليكم وبلاش احباط ياباشا:showoff0:
بص الجى اتش مش هتقدر عليه ابدا ابدا ابدا لامديا ولا على اضراه
ومتصدقش الى يقولك انا خدت 10 حقن 4 يونت بقيت بغل والكلام ده كله فشنك الكورس كما انزل عشان تبقى دبابه
بجد وتاخد الحجم الى هو مناسب للجى اتش والكورس للمحترفين 120 حقنه جى اتش 4 يونت ده عشان تاخد النتيجه الى
فى خيالك ويبقى جسمك مدمره وده الناس مش قادره تستوعبه هو فيه كورسات بتتعمل ب20 وب30 وب40 كله على
بس النتائج مش مرضيه او مش الى بتحلم بيها يبقى ممكن تستغنى عنه وتاخد كورسات تانيه تديك نفس نتيجه الجى اتش
انا عارف ان فيه ناس بتبقى بغال من 10 حقن وده مضبوط بس الناس ديه بتزود فى الانسولين وساعتها يبقى يسلملى
على السكر عنده بعد الكورس او فى المستقبل كله على حسب استعداده بس الاكيد انه هيلبس فى مرض السكر
تمام كده سعر حقنه الجى اتش الاصلى بكرر الاصلى 4 iu من 100 - 130 وانت ومصدرك خلى بالك فيه جى اتش ب70
وب80 وفيه ب60 كمان بس انا بقول جى اتش اصلى مش حبوب منع حمل متنشفه ومحطوطه فى امبول وبتخلطها بميه
او يكون بايظ يارب تكون فهمتنى
vampir11
20-04-2006, 12:53 AM
ياكابتنى العزيز انا عايز اعرف ليه اسبنى منو دلوقتى وعايز اعرف او بالمعنى الاصح اتاكد ايه العدد المحدد الى يمكن يتاكد واكتر منو يبقا ضرر انا بقالى سنتين بلعب بس فى الفتره الاخيره بطلت شويه بس الحمد لله متغيرتش كتير
وعلى العموم انا وزنى 89 طولى 183
بس معلش حد يدبنى معلومات عن الجى اتش ربنا يخليكم وبلاش احباط ياباشا:showoff0:
طبعا كلام الكابتن بروك جابلك من الاخر يارب تكون فهمت وعايز ااكد عليك فى حاجة احنا مبنحبطش حد فى المنتدى هنا خالص احنا حتى بندى كورسات عادى بس الجى اتش خطر جدا ومش سهل فى الاول زى ما الكابتن بروك قالك
mazika_22
20-04-2006, 06:18 PM
والله شغل جامد ومنتدى جامد جامد وبشكركم على المجهود الرائع دة :
وانا بقا عندى مشكلة ومش عارف ليها حــل واكيد هتفدونى ان شاء الله .
اولا: انا عندى 20 سنة وطوالى 182 ووزنى 52 وطبعا واضحى انى نحيف وكلمة نحيف دى قليلة كمان
ثانيا : انا فاتح سيبر وشغال فيه وبعدين انا يدوب بنام 5-6 ساعات بالعفية وبعدين الشغل واخد كل وقتى ومفيش وقت العب او اروح تمرين اصلا
ثالثا : عارف انك هتقولى لازم تلعب لو حتى ساعة ساعتين كل يوم ومفيش زيادة من غير تمرين وهتقولى كمان لازم علشان تاخد اى حاجة لازم تلعب علشان مفعولها يبان . وبعدين ياكابتن مفيش صالات قريبة جمبى ولو فيه اصلا مش هينفع اتمرن بسبب شغلى ولو في وقت اصلا والله كنت روحت ووصبت على التمرين بس للاسف.....
رابعا بقا ودة الاهم ياكبتن : ولو ينفع اخد مكمل غذائى مع مثلا اى حاجة معاه وكمان اكل كويس او اى حاجة تخلينى اتخلص من النحافة الى انا فيها . ولو نصحتك تفدنى تبقا عملت فيا خير بس خد بالك ياكبتن انا بنام من 5 - 6 سعات وبعدين اروح على الشغل واجى انام وبعدين اروح على الشغل الخ ... كل يوم على كدة
خامسا : وطولت عليك انا عارف بس احنا اخوات كلنا وعشمى فيك كبير . دة لو ينفع يعنى اصلا اتخلص من المحافة من غير ملعب واكتفى فقط بالمكملات الغذائية واى حاجة جمبيها بس ميكنش فيها ضرر وبعدين ولو خت مكملات . هل بعد متخلص مثلا جسمى هيرجع زى الاول ولا لاء . انا مش عارف
يريت تكتبلى كورس كامل امشى عليه وانا معاكو على طول فى المتدى ان شاء الله ...
ودة ايميلى m_a_hob@yahoo.com ياريت ياكبتن تبعتلى على الاميل او ترد عليا واكون شاكر ليك اوى
وبجد مجهود فوق الرائع
وانا عارف طولت عليكو ورخمت عليكو وغتت عليكو .... معلش انا اسف وشكر خاص جدا لكابتن TaToo
mazika_22
20-04-2006, 06:42 PM
ولو ياكبتن اخذت مكملات غذائية ياريت ممكن تكتبلى نظام اخدهم عن طريقة وطريقة التغذية والكميات الى انا ممكن اخدها فى اليوم مع كوس من عندك ويريت تكتبلى اى نوع بس يكون كويس ويريت تكتبلى بدايل وكمان السعر وربنا يخليك وكفاية كدة بقا علشان متتخنقش منى ......
ومتشكر جدا ياكبتن .... حتى لو مردتش عليا كفاية المجهود الرائع الى انتا عملو فى المنتدى ياكابتن تاتو بجد والله العظيم مجهود فوق الرائع ..
وارجو الرد سريعا
Mr.TaToo
21-04-2006, 09:50 AM
والله شغل جامد ومنتدى جامد جامد وبشكركم على المجهود الرائع دة :
وانا بقا عندى مشكلة ومش عارف ليها حــل واكيد هتفدونى ان شاء الله .
اولا: انا عندى 20 سنة وطوالى 182 ووزنى 52 وطبعا واضحى انى نحيف وكلمة نحيف دى قليلة كمان
ثانيا : انا فاتح سيبر وشغال فيه وبعدين انا يدوب بنام 5-6 ساعات بالعفية وبعدين الشغل واخد كل وقتى ومفيش وقت العب او اروح تمرين اصلا
ثالثا : عارف انك هتقولى لازم تلعب لو حتى ساعة ساعتين كل يوم ومفيش زيادة من غير تمرين وهتقولى كمان لازم علشان تاخد اى حاجة لازم تلعب علشان مفعولها يبان . وبعدين ياكابتن مفيش صالات قريبة جمبى ولو فيه اصلا مش هينفع اتمرن بسبب شغلى ولو في وقت اصلا والله كنت روحت ووصبت على التمرين بس للاسف.....
رابعا بقا ودة الاهم ياكبتن : ولو ينفع اخد مكمل غذائى مع مثلا اى حاجة معاه وكمان اكل كويس او اى حاجة تخلينى اتخلص من النحافة الى انا فيها . ولو نصحتك تفدنى تبقا عملت فيا خير بس خد بالك ياكبتن انا بنام من 5 - 6 سعات وبعدين اروح على الشغل واجى انام وبعدين اروح على الشغل الخ ... كل يوم على كدة
خامسا : وطولت عليك انا عارف بس احنا اخوات كلنا وعشمى فيك كبير . دة لو ينفع يعنى اصلا اتخلص من المحافة من غير ملعب واكتفى فقط بالمكملات الغذائية واى حاجة جمبيها بس ميكنش فيها ضرر وبعدين ولو خت مكملات . هل بعد متخلص مثلا جسمى هيرجع زى الاول ولا لاء . انا مش عارف
يريت تكتبلى كورس كامل امشى عليه وانا معاكو على طول فى المتدى ان شاء الله ...
ودة ايميلى m_a_hob@yahoo.com ياريت ياكبتن تبعتلى على الاميل او ترد عليا واكون شاكر ليك اوى
وبجد مجهود فوق الرائع
وانا عارف طولت عليكو ورخمت عليكو وغتت عليكو .... معلش انا اسف وشكر خاص جدا لكابتن TaToo
'طيب انا مش عارف اقولك ايه انت مفيش عندك وقت للتمرين وبخصوص انك تاخد اى كورس من غير تمرين غلط جدا ومش هانصحك بكده ابدا ممكن اقولك على نظام اكل هايساعدك كتير .........هنــــا وهو ده المتاح فى ظل ظروفك وربنا يقويك واى سؤال اخر انا موجود (http://www.dvd4arab.com/forums/showthread.php?t=209238)
dodo700
22-04-2006, 08:11 AM
اخى الكريم MR.tatoo انا فعلا مش عارف اقلك ايه انت موسوعه ما شاء الله انا قريت صفحات الموضوع كلها ربنا يبارك فيك فعلا عارف اكتر حاجه عجبتنى فى موضوعك اخلاقك وزوقك فى ردودك وسعة صدرك لاخوانك هنا لان فعلا فعلا وعن تجربه شخصيه محدش بيحب يفيد حد فى اللعبه دى بالذات ليه مش عارف يقلك علشان العين وميبقاش جسمه زيى وكانه هياخد من جسمه ويحط عنده
عموما كل اللى اقدر اقولهولك ان النبى عليه الصلاة والسلام قال كان الله فى عون العبد ما كان العبد فى عون اخيه صدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم ربنا يعينك يا رب ويوفقك لما فيه الخير ليك
وانا الحقيقه كان ليا طلب عندك ولو انى عارف انك سمعته من ناس كتير بس معلش بقى ربنا يخليك لينا
انا يا سيدى محتاج منك كورس جدول تمارين
اولا الكورس ياريت يكون بعيد عن الحقن او لو فيه حقن ممكن ميبقاش اكتر من واحده فى الاسبوع
يعنى لو ممكن مثلا اخد باودر كويس ومعاه انابول يبقى ايه رايك لانى من قرايتى للمواضيع هنا اللى فهمته ان الموضوع عباره عن بروتينات بتاخدها وبتاخد معاها حاجه بتنشط البروتين ده وتوديه للعضله ده على حسب فهمى يعنى
المهم انا مش هطول عليك تنصحنى بايه
وياريت لما تكتبلى نوع الباودر والحاجه اللى هاخدها معاه تكتبلى حاجه متوفره فى مصر اقدر الاقيها
والطلريقه اللى هخدها بيها وهستمر عليها قد ايه وهل لو فى مضادات هخدها مثلا بعد الكورس ايه برضه ولمدة قد ايه
وبالنسبه للتمارين العب كام يوم فى الاسبوع واريح قد ايه
انا وزنى 60كيلو وطولى 173 ومخدتش اى حاجه قبل كده غير واى بروتين وده كان علبه كيلو الصيف اللى فات وانا بلعب وابطل واخر مره لعبت من شهرين
وهرجع العب تانى ان شاء الله وعلى فكره انا سنى 27 سنه
اسف على الاطاله وجزاك الله كل خير
واسمحلى اشكر جميع الاخوه اللى بيفيدوا اخوانهم هنا فى المنتدى ربنا يبارك فيكم
dodo700
22-04-2006, 11:52 AM
اخى الكريم معلش نسيت اقلك انا هدفى كله انى اوصل لوزنى الطبيعى والحصول على جسم رياضى قوى مش جسم مبالغ فيه يعنى وعضلات كبيره قوى والحاجات دى لانى مش هدخل بطولات ولا حاجه انا عايز بس جسم رياضى مش اكتر
لانى اقل من وزنى الطبيعى ب13 كيلو ونفسى ازيد 10 كيلو وحاسس انها ماساه بصراحه انى اقدر ازيد الوزن ده
واسف على اسئلتى الكتير وشكرا ليك
dodo700
23-04-2006, 05:52 PM
اخى الكريم طارق انا لسه فى انتظار ردك بارك الله فيك
Mr.TaToo
24-04-2006, 03:35 PM
اخى الكريم dodo700
عذرا فى تأخرى فى الرد عليك
اشكرك على كلامك الجميل وارجو من الله ان يوفقنى دئما
اولا هاديلك نظام تمرينات مع تغذيه مع نوع بودر وهتلاقى نتيجه ممتازه ان شاء الله
تمرينك هايكون يوم ويوم
بنش وباى
راحه
ظهر وتراى
راحه
اكتاف وترابيس
راحه
رجل وسمانه
نظام التمرينات بالكامل ........ هنـــــا (http://www.dvd4arab.com/forums/showthread.php?t=93908)
نظام التغذيه................ هنـــــا (http://www.dvd4arab.com/forums/showthread.php?t=209238)
بخصوص المكمل الغذائى ممكن تخد ميجا ماس 4000 ولو من الافضل انك كنت تاخد سوبر جينرز فيول 2500 بس هو مش موجود دلوقتى فى مصر واتبع نظام التدريب والغذاء لمده اسبوعين ونشوف لو فى نتيجه نستنى انك تاخد حاجه شويه لو مفيش خلاص نبدأفى اى مكمل غذائى وانا هاقولك عليه بالظبط وكل مايتعلق بيه
dodo700
25-04-2006, 04:00 AM
الف شكر اخى الكريم على ردك واهتمامك بس ليا سؤالين ياترى الاقى الميجا ماس فين واعرف انه اصلى ازاى
وليه انت شايف انى مخدش مع الباودر اى حاجه فى الاول لانى لما خدت الباودر قبل كده محستش باى فرق
وايه الوقت اللى المفروض اخد فيه الباودر قبل التمرين ولا بعده
معلش انا عارف انى طولت عليك بس اعزرنى انا فعلا مش عارف اسئل مين
vampir11
27-04-2006, 02:21 AM
الف شكر اخى الكريم على ردك واهتمامك بس ليا سؤالين ياترى الاقى الميجا ماس فين واعرف انه اصلى ازاى
وليه انت شايف انى مخدش مع الباودر اى حاجه فى الاول لانى لما خدت الباودر قبل كده محستش باى فرق
وايه الوقت اللى المفروض اخد فيه الباودر قبل التمرين ولا بعده
معلش انا عارف انى طولت عليك بس اعزرنى انا فعلا مش عارف اسئل مين
بص الميجا ماس حتجيبوا افضل مكان من توكيلة فى شهاب ولو فى اى مشكلة فية قولى وانا انزل معاك اوريك مكانوا كمان لو عايز احنا فى خدمة الابطال يا باشا ودة طبعا حتلاقية اصلى متقلقش منوا مادام من توكيلة
وحتاخدة زى ما الكابتن طارق قال ملعقتين قبل التمرين وملعقتين قبل النوم
واى استفسار احنا فى الخدمة
مشكور اخي العزيز ولاكن لم تقل لنا متى نستعمل هذه المكملات قبل التدريب او بعد وما هو الافضل
Mr.TaToo
27-04-2006, 04:01 PM
مشكور اخي العزيز ولاكن لم تقل لنا متى نستعمل هذه المكملات قبل التدريب او بعد وما هو الافضل
اخى الكريم هذا يتوقف حسب المنشط او المكمل اللى انت هاتاحده كل حاجه وليها وقتها
Kamananaaaa
30-04-2006, 06:31 PM
بحب اشكر كل الناس اللي قائميين علي الموضوع ده لانه بجد مفيد جدا جدا .
انا عندي استفسار وياريت حد يفيدني ............
انا سني 25 و طولي 164 ووزني 86 . المشكله ان انا من اصحاب الدهون اللي من صعب تروح من غير جهد خرافي... يعني مثلا انا رحت جم محترم جدا ومشيت علي نظام غذائي مش قاسي ولكنه جيد يكفيني انه في خلال شهريين بعدت عن البيبسي والعيش البيض تماما المهم انا كنت بحرق في الاسبوع حوالي 5000 سعر حراري في الجيم و غالبا اكترمن كده من خلال تمرينات مدروسه و كنت بستخدم برضه الهيدروكسيد كت باالجرعه الموصي بها . استمر الكورس الشامل ده حوالي شهرين و في خلالهم نزلت 2 كيلو بس ... فعلا 2 كيلو بس ....... وانا بطلت تمرينات والرجيم والهيدروكسيد كت دلوقتي لاني اتعقدت بس عايز ارجع تاني لو في طريقه مع الهرمونات او المكملات و علي فكره انا مش عايز اكون ضخم جدا ولاكن اكون متناسق ومعضل شويه..... ممكن ؟ أسف علي التطويل
pepo_2010eg
01-05-2006, 12:10 AM
شكرا لكل من ساهم في الموضوع ده
وخاصة مستر تاتو وفامبير النشيط
ربنا يكرمكم ياجماعه على المجهود الهايل ده
وجزاك الله خيرا عنا وعن كل من اتيحت له فرصه للإستفاده ولو بكلمه واحده من هذا لموضوع
شكرا شكرا شكرا
مجهود جبار وربنا يقدرني وأقدر أدي بمثل العطاء الجميل والكبير ده
لكم مني كل التقدير والإحترام
والى الأمام
vampir11
01-05-2006, 01:26 AM
شكرا لكل من ساهم في الموضوع ده
وخاصة مستر تاتو وفامبير النشيط
ربنا يكرمكم ياجماعه على المجهود الهايل ده
وجزاك الله خيرا عنا وعن كل من اتيحت له فرصه للإستفاده ولو بكلمه واحده من هذا لموضوع
شكرا شكرا شكرا
مجهود جبار وربنا يقدرني وأقدر أدي بمثل العطاء الجميل والكبير ده
لكم مني كل التقدير والإحترام
والى الأمام
كابتن بيبو شكرا على كلامك الجميل دة
بس انا معلوماتى على قدى شوية فسامحونى لو مردتش على حد لانى مبحبش ادى حد معلومة غلط
وانتا يا كابتن مواضيعك جامدة جدا وااسلوبك فى عرض المواضيع وشرحك باستفاضة جميل جدا جدا جدا
فعلا جزاك اللة كل خير بكل عدة فى كل مجموعة فى كل تمرينة واحد بستفاد فيها منك ههههههههههههههههه
شوف بقى كل عدة فى كل مجموعة فى كل تمرينة بكام حسنة يا بطل
وان شاء اللة نعمل على الارتقاء بقسم كمال الاجسام بالمنتدى
ولك منى كل تقدر واحترام يا كابتن وعايز اتعرف بيك ان شاء اللة
وانا موجود بالمنتدى كل يوم من الساعة 9 حتى الساعة 5 اى حد عايز سال انا فى الخدمة
ان شاء اللة حيلاقى الرد فى ساعتها على طول
dodo700
01-05-2006, 03:23 AM
بص الميجا ماس حتجيبوا افضل مكان من توكيلة فى شهاب ولو فى اى مشكلة فية قولى وانا انزل معاك اوريك مكانوا كمان لو عايز احنا فى خدمة الابطال يا باشا ودة طبعا حتلاقية اصلى متقلقش منوا مادام من توكيلة
وحتاخدة زى ما الكابتن طارق قال ملعقتين قبل التمرين وملعقتين قبل النوم
واى استفسار احنا فى الخدمة
الف شكر اخى الكريم وشكرا على اهتمامك وردك بس ممكن تقولى التوكيل ده فين بالظبط واسمه ايه المحل او مكان البيع ولو تعرف سعره كام بالظبط ياريت تقولى وجزاك الله خيرا وشكرا على روحك الجميله انك عاوز تنزل معايا انت فعلا اخ وربنا يبارك فيك
vampir11
01-05-2006, 03:57 AM
الف شكر اخى الكريم وشكرا على اهتمامك وردك بس ممكن تقولى التوكيل ده فين بالظبط واسمه ايه المحل او مكان البيع ولو تعرف سعره كام بالظبط ياريت تقولى وجزاك الله خيرا وشكرا على روحك الجميله انك عاوز تنزل معايا انت فعلا اخ وربنا يبارك فيك
توكيل ويدر فى شارع شهاب انا مش عارف العنوان بالظبط بس دة توكيلة اسم المحل ويدر طبعا
وانا فعلا بكلمك بجد لو عاوزنى انزل معاك قولى مفيش اى مشكلة واللة انا كدا كدا شغال جنب التوكيل بتاع ويدر
ومتقلقش مفيهاش اى حاجة لو عايزنى اجى معاك قولى بس وملكش دعوة ابعتلى على الخاص وانا ابعتلك رقم تليفونى ونظبط مع بعض بس انتا انوى الشراء بس ومتقلقش
وسعرة مش حتصدقوا سعر الكيلو من الميجا ماس حوالى 90 جنية يعنى لو تقارنها بباقى المكملات حتلاقيها حاجة كدا ببلاش ومن توكيلها الى فى مصر كمان
dodo700
01-05-2006, 06:05 AM
اخى الكريم بارك الله فيك وليك رساله على الخاص
مشكور اخي بس في نوع اسمه prostar whey protein هل هو جيد ومتى ياخذ مع العلم اني اتدرب منذ سنه ونصف جسمي لا باس به لم اخذ اي منشطات او مكولات طولي 190 سم ووزني 110 كغم كنت عايش فقط على الاكل هل تنصحني بشيئ وهل اخذ البرتين لوحده اما في اشياء تانيه وجزاك الله كل خير
goldberg_300
02-05-2006, 06:55 PM
..........
شكرا ليك للموضوع الهايل يا طارووووووووووق ..............
heshamfawzy2000
05-05-2006, 05:13 PM
azayek ya basha ana wazne 61 kg w 3awez a7`od bawdar gamed ana ba2le shahren bal3ab w eh a7san wa2t a7`od feih el bawdar w eh ana sam3t 2en el netro tec w el celtec gamden ma3a ba3d w shokran
Mr.TaToo
07-05-2006, 06:50 AM
مشكور اخي بس في نوع اسمه prostar whey protein هل هو جيد ومتى ياخذ مع العلم اني اتدرب منذ سنه ونصف جسمي لا باس به لم اخذ اي منشطات او مكولات طولي 190 سم ووزني 110 كغم كنت عايش فقط على الاكل هل تنصحني بشيئ وهل اخذ البرتين لوحده اما في اشياء تانيه وجزاك الله كل خير
اخى الغالى وزنك الحالى لا يحتاج منك اى مكمل ولكن يحتاج تمرين جيد وسوف تقوم بحرق الشحوم الموجوده وتجويلها الى عضل
ahmad_tony
18-05-2006, 01:25 PM
معلش ياكباتن هتعبكم بس انا عجبنى الكورس الى وضعو الكابتن وليه كام استفسار
اولا الكورس هو
الاسبوع اول
1 ديكا
1سوستانون
2برشامات انابول
الاسبوع الثانى
2 ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثالث
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع الرابع
4ديكا
1سوستانون
5 برشامات انابول
الاسبوع الخامس
4ديكا
1 سوستانون
5برشامات انابول
الاسبوع السادس
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع السابع
2ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثامن
1ديكا
1 سوستانون
2برشامات انابول
ملحوظات هامة
دة كورس بسيط ومفيش منة اى ضرر باذن الله بس اهم شىء لو بدءت فى الكورس اوعى تبطلة او متكملوش والتمرين لازم يكون جامد والتغذية بنتظام علشان تستفيد بالكورس اكبر استفادة
واى استفسار اخر انا موجود
تحياتى
__________________
اقراص الكلوميد دى اسبوع بعد الكورس
طيب انا كنت بلعب وكان جسمى حلو
بس بطلت بس رجعت دلوقتى وطبعا اصبح فى شويه دهون وانا عايز اخد الكورس ده انا طولى 185 ووزنى 92
اولا حضرتك بتقول فى اسبيع هاخد اربع حقن ديكا يعنى تقريبا كل يوم حقنه طيب ممكن حقنه الاسوستانول دى اخدهه فى نفس حقنه الديكاااااااااااااا وكمان الانابول اهدا قبل وله بعد وله قبل النوم دى حاجه وتانى حاجه دلوقتى فى ميت نوع ديكا تلاقى الانبوله بنى او شفافه وكذا شكل ممكن حضرتكم تقولى اجبها منين بظبط اى صيديله مضمونه وكمان الستننول طبعا مصر ى الى فى مصر الحقنه بخمسه جنيه مش كدا ياريت تفيدونى وشكراااااااااااااااااااا
وهل انا وزنى وحجمى ده اخد معاه كرياتين وله امينو على الكورس ارجو النصح وشكرا جزيلاااااااااااااا
bodygard
18-05-2006, 11:10 PM
توكيل ويدر فى شارع شهاب انا مش عارف العنوان بالظبط بس دة توكيلة اسم المحل ويدر طبعا
وانا فعلا بكلمك بجد لو عاوزنى انزل معاك قولى مفيش اى مشكلة واللة انا كدا كدا شغال جنب التوكيل بتاع ويدر
ومتقلقش مفيهاش اى حاجة لو عايزنى اجى معاك قولى بس وملكش دعوة ابعتلى على الخاص وانا ابعتلك رقم تليفونى ونظبط مع بعض بس انتا انوى الشراء بس ومتقلقش
وسعرة مش حتصدقوا سعر الكيلو من الميجا ماس حوالى 90 جنية يعنى لو تقارنها بباقى المكملات حتلاقيها حاجة كدا ببلاش ومن توكيلها الى فى مصر كمان
على فكرة يا شريف الميجاماس دة وهم كبير شوف نسبة السعرات الحرارية العالية فية وشوف نسبة البروتين المنخفضة هتفهم قصدى وهيزود وزن مش عضل دة لو زود
احسن حاجة الواى بروتين مع الكرياتين مع الجلوتامين ودى ممكن تقول عليها معدلة النجاح من ناحية المكملات الغذائية
vampir11
19-05-2006, 01:15 AM
على فكرة يا شريف الميجاماس دة وهم كبير شوف نسبة السعرات الحرارية العالية فية وشوف نسبة البروتين المنخفضة هتفهم قصدى وهيزود وزن مش عضل دة لو زود
احسن حاجة الواى بروتين مع الكرياتين مع الجلوتامين ودى ممكن تقول عليها معدلة النجاح من ناحية المكملات الغذائية
:shiny000: صح الصح يا كابتن بودى جارد كلامك صح مليون فى المية
بس الى كان بيسال عايز يعرف يشترى الاصلى منين
وموضوع الميجا ماس والماس ميكر دى بتعتبر من البودرات الى بتزود دهون ووزن مش عضل صافى والى وينصح باستخدامهم للناس الرفيعين اوى لانهم بيبقوا فى حاجة للدهون وزيادة وزن قبل زيادة نسبة العضل
ولو الواحد ينصح باى مكمل يبقى الواى والكرياتين المستورد والجلوتامين المستورد برضة افضل حاجة ممكن تتاخد
بس المشكلة ان الواى غالى اوى فى مصر صعب اوى انك تجيب منوا كمية وتمشى عليها فترة
لو انتا من مصر تعرف الواى بتاع جى ان سى مع انوا مش افضل حاجة بس بكام النص كيلو ب 350 جنية يعنى خراب بيوت
وشكرا يا كابتن على مشاركتك وانتا راجل تمام اوى
وتقبل تحياتى :clap0000:
ahmad_tony
19-05-2006, 07:43 AM
تاريخ الانضمام: Nov 2004
المشاركات: 2
معلش ياكباتن هتعبكم بس انا عجبنى الكورس الى وضعو الكابتن وليه كام استفسار
اولا الكورس هو
الاسبوع اول
1 ديكا
1سوستانون
2برشامات انابول
الاسبوع الثانى
2 ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثالث
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع الرابع
4ديكا
1سوستانون
5 برشامات انابول
الاسبوع الخامس
4ديكا
1 سوستانون
5برشامات انابول
الاسبوع السادس
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع السابع
2ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثامن
1ديكا
1 سوستانون
2برشامات انابولاقراص الكلوميد دى اسبوع بعد الكورس
طيب انا كنت بلعب وكان جسمى حلو
بس بطلت بس رجعت دلوقتى وطبعا اصبح فى شويه دهون وانا عايز اخد الكورس ده انا طولى 185 ووزنى 92
اولا حضرتك بتقول فى اسبيع هاخد اربع حقن ديكا يعنى تقريبا كل يوم حقنه طيب ممكن حقنه الاسوستانول دى اخدهه فى نفس حقنه الديكاااااااااااااا وكمان الانابول اهدا قبل وله بعد وله قبل النوم دى حاجه وتانى حاجه دلوقتى فى ميت نوع ديكا تلاقى الانبوله بنى او شفافه وكذا شكل ممكن حضرتكم تقولى اجبها منين بظبط اى صيديله مضمونه وكمان الستننول طبعا مصر ى الى فى مصر الحقنه بخمسه جنيه مش كدا ياريت تفيدونى وشكراااااااااااااااااااا
وهل انا وزنى وحجمى ده اخد معاه كرياتين وله امينو على الكورس ارجو النصح وشكرا جزيلاااااااااااااا
bodygard
19-05-2006, 07:53 AM
تاريخ الانضمام: Nov 2004
المشاركات: 2
معلش ياكباتن هتعبكم بس انا عجبنى الكورس الى وضعو الكابتن وليه كام استفسار
اولا الكورس هو
الاسبوع اول
1 ديكا
1سوستانون
2برشامات انابول
الاسبوع الثانى
2 ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثالث
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع الرابع
4ديكا
1سوستانون
5 برشامات انابول
الاسبوع الخامس
4ديكا
1 سوستانون
5برشامات انابول
الاسبوع السادس
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع السابع
2ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثامن
1ديكا
1 سوستانون
2برشامات انابولاقراص الكلوميد دى اسبوع بعد الكورس
طيب انا كنت بلعب وكان جسمى حلو
بس بطلت بس رجعت دلوقتى وطبعا اصبح فى شويه دهون وانا عايز اخد الكورس ده انا طولى 185 ووزنى 92
اولا حضرتك بتقول فى اسبيع هاخد اربع حقن ديكا يعنى تقريبا كل يوم حقنه طيب ممكن حقنه الاسوستانول دى اخدهه فى نفس حقنه الديكاااااااااااااا وكمان الانابول اهدا قبل وله بعد وله قبل النوم دى حاجه وتانى حاجه دلوقتى فى ميت نوع ديكا تلاقى الانبوله بنى او شفافه وكذا شكل ممكن حضرتكم تقولى اجبها منين بظبط اى صيديله مضمونه وكمان الستننول طبعا مصر ى الى فى مصر الحقنه بخمسه جنيه مش كدا ياريت تفيدونى وشكراااااااااااااااااااا
وهل انا وزنى وحجمى ده اخد معاه كرياتين وله امينو على الكورس ارجو النصح وشكرا جزيلاااااااااااااا
الكورس كلة غلط من ناحية الجرعات والتنظيم ومش اى كورس ينفع لحد تانى
ردا علي الكابتن الكبير bodygard مفتي المنتدي الكبير ايه ياكابتن مفيش حد عاجبك كل الناس بتتكلم غلط الا انت الناس كلها مش عجباك ايه اللي انت شايفه غلط في كورس الكابتن طارق وكمان انا سبق وقلتلك حاول تهذب اسلوبك في الرد وكمان انا شفت ردودك في منتدي كمال الاجسام انت شكلك كده في حد معقدك في حياتك فكل حاجة غلط اصلا وجودك في المنتدي هنا غلط ومن راي مش انت الشخص اللي تقيم موضوع الكابتن طارق ( مشرف المنتدي )وتغلطه ومن الاحترام ان لو عقلك صورلك ان انت بتفهم في الكورسات وهتغلط مشرفنا يبقي خليك احسن في منتدي كمال الاجسام ومن الافضل كنت تتناقش معاه علي الخاص بدل ما تفتي وتقول غلط وارجو من الكابتن طارق تقبل اعتذاري عن اسلوبي في الرد بس اصل نفس الموضوع حصل معايا وكان الرد الكورس برضه بتاعي كله غلط ومش هستني لما الكابتن الكبير يعلمنا الصح من الغلط وللمرة الثانية اعتذر عن اسلوبي
ردا علي الكابتن الكبير bodygard مفتي المنتدي الكبير ايه ياكابتن مفيش حد عاجبك كل الناس بتتكلم غلط الا انت الناس كلها مش عجباك ايه اللي انت شايفه غلط في كورس الكابتن طارق وكمان انا سبق وقلتلك حاول تهذب اسلوبك في الرد وكمان انا شفت ردودك في منتدي كمال الاجسام انت شكلك كده في حد معقدك في حياتك فكل حاجة غلط اصلا وجودك في المنتدي هنا غلط ومن راي مش انت الشخص اللي تقيم موضوع الكابتن طارق ( مشرف المنتدي )وتغلطه ومن الاحترام ان لو عقلك صورلك ان انت بتفهم في الكورسات وهتغلط مشرفنا يبقي خليك احسن في منتدي كمال الاجسام ومن الافضل كنت تتناقش معاه علي الخاص بدل ما تفتي وتقول غلط وارجو من الكابتن طارق تقبل اعتذاري عن اسلوبي في الرد بس اصل نفس الموضوع حصل معايا وكان الرد الكورس برضه بتاعي كله غلط ومش هستني لما الكابتن الكبير يعلمنا الصح من الغلط وللمرة الثانية اعتذر عن اسلوبي
the_kingofpop
25-05-2006, 07:22 PM
اشكرك جدا على التوضيح يا كابتن و انا لية عند حضرتك طلب انا عندى 19 سنة و عايز اتمرن لان حضرتك عارف الصيف جى و عايز ايزد زيادة عالية اوى بس من غير اضرار و عايز حضرتك تقولى اعمل اية بالظبط ياريت لو حضرتك تبعتلى على الرسائل رقم موبيلك و انا اكلم حضرتك و نتقابل و حضرتك تفهمنى ابقى مشكور قوى
mero_rahmy
26-05-2006, 01:02 PM
دلوقتي انا وزني حوالي 90 كيلو وطولي حوالي 192 سم
جسمي الحمد لله متناسق
عندي مشكله بتؤرقني من وانا صغير هي عضلات الصدر عندي ولعبت كتير حديد ولكن للحق مش بكمل لأن معظم الصالات الي بروحها ما فيهاش مدرب وكله بيفتي هناك انا عاوز حل هل حد يعرف صالة حديد ممتازه وفيها مدرب محترم
basem_matrix
26-05-2006, 03:06 PM
اه فى صالة فى الزاوية اسمها golden gym بتاعت هانى تايسون كابتن جامد وهيظبطك بس انتا منين الاول
mronecoleman
26-05-2006, 04:22 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اولا اود ان اشكر كل من ساهم في هذا العمل الاكثرمن رائع والذي بحق يستحق منا كل شكر وتقدر وشكر خاص الي مشرف منتدنا الغالي Mr.TaToo واشكرة علي هذا المجهود الكبير
وارجو ان يتسع صدرة الي اسئلتي
1- انا وزني 78 كيلو وطولي 174سم لذلك اجد كمية زائدة نسبية من الشحوم علي مناطق مفرقة من جسمي لذلك نصحوني اصدقائي انا امارس لعبة كمال الاجسام ولكن بد فترة من العب وجدت ان امعدل حرق الشحوم بطي نسبيا لذلك بعض منهم نصحني بان استخدم امينو[
http://www.bodybuilding.com/store/tl/amino2000.jpg
Twinlab Amino Fuel 2000
وقالو لي انا هذا يقوم بتقسيم العضلة بدون ان يسبب اي تضخيم لها وهذا ما اريدة فهل هذا صحيح والبعض نصحني
Amino 2222وقالو لي انا هذا يقوم بتقسيم العضلة لكنة يقوم ايضا بتضخيم العضلة فهل هذا صحيح
2 اريد ان ترشح لي فات برنر او مذيب شحوم يكون قوي مع العلم اني لم استيطع ان اجد النوع الذي قمت بترشيحة لنا في اول صفحة و اي من هولاء افضل
hydroxycut Hardcore
http://www.bodybuilding.com/store/mt/hard.jpg
Hot-Rox
http://www.bodybuilding.com/store/biot/hot.gif
Tight
http://www.bodybuilding.com/store/san/tight.jpg
Lipo 6
http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo6.jpg
ولك جزيل الشكر
vampir11
28-05-2006, 12:16 AM
اه فى صالة فى الزاوية اسمها golden gym بتاعت هانى تايسون كابتن جامد وهيظبطك بس انتا منين الاول
ياريت تبعتلى على الخاص تقولى مكانها بالظبط
vampir11
28-05-2006, 12:19 AM
بالنسبة للفات بيرنر مش حتلاقى منهم ولا واحد لو انتا من مصر
سيبك من الحاجات الموجودة فى موقع بادى بلدنج دى كلها حاجات موجودة برة بس
وانصحك لو انتا من مصر بانك تاخد هيدروكس كت من شركة ماصل تك
حيعمل معاك نتيجة طيبة باذن اللة
mronecoleman
28-05-2006, 01:53 AM
[QUOTE=vampir11]بالنسبة للفات بيرنر مش حتلاقى منهم ولا واحد لو انتا من مصر
سيبك من الحاجات الموجودة فى موقع بادى بلدنج دى كلها حاجات موجودة برة بس
وانصحك لو انتا من مصر بانك تاخد هيدروكس كت من شركة ماصل تك
حيعمل معاك نتيجة طيبة باذن اللة[/QUOTE
اشكر جدا علي رد يا خي انا فعلان من مصر لكن لدي امكانية انا احصل علي المنتجات الموجودة باالخارج
فاذا كان ليس بينهم فرق كبير بينهم وبين هيدروكس فارجو ان تدلني علي مكان بيعة في مصر وكم يبلغ سعرة
ولك جزيل الشكر علي ردك
mronecoleman
28-05-2006, 01:54 AM
[QUOT]بالنسبة للفات بيرنر مش حتلاقى منهم ولا واحد لو انتا من مصر
سيبك من الحاجات الموجودة فى موقع بادى بلدنج دى كلها حاجات موجودة برة بس
وانصحك لو انتا من مصر بانك تاخد هيدروكس كت من شركة ماصل تك
حيعمل معاك نتيجة طيبة باذن اللة[/QUOTE
اشكر جدا علي رد يا خي انا فعلان من مصر لكن لدي امكانية انا احصل علي المنتجات الموجودة باالخارج
فاذا كان ليس بينهم فرق كبير بينهم وبين هيدروكس فارجو ان تدلني علي مكان بيعة في مصر وكم يبلغ سعرة
ولك جزيل الشكر علي ردكE=vampir11
vampir11
28-05-2006, 06:24 AM
أفضل نوع هوا الهيدروكس كت بتاع ماصل تك وبعدة الليبو 6
ومادام تعرف تجيب الحاجة من الخرج يبقى خيط وبكرة
هات الهيدروكس كت بتاع ماصل تك بس لازم تتمرن معاة كويس اوى وتحافظ على اكلك وتجرى كتير
علشان تقدر تحرق دهون كويس وبالنسبة للاسعار فى مصر مش حتلاقى الهيدروكس كت هارد كور دة
حتلاقى فى مصر هيدروكس كت لشركة ماصل تك يا سيرم يا امتا حبوب واالاسعار مش فاكر
يا 350 يا 450 حاجة زى كدا
mronecoleman
28-05-2006, 08:51 AM
في حقيقة الامر تعجز كلمات الشكر ان توفي حقق اخ vampir11
لك جزيل الشكر علي هذة المعلومات القيمة:bye10000: :bye10000: :bye10000: :bye10000:
hatebreed
31-05-2006, 10:40 AM
ممكن معلهش اخد من وقتك و استفاد منك نصيحة...انا طولي 173 ووزني حوالي 65 او 70 و انا بلعب جيم من حوالي مثلا 3 سنوات بس مش مواظب عشان ظروف الشغل و كدا
و كنت اخدت قرص ديكا مرة قبل كدا و اخدت بعدة قرص ايكوا جين و جاب معايا و زدت و كدا و دا كان من سنة و السنادي عاوز اخد قرص برضة
فاخد نفس قرص الاكوا جين ولا اية؟ لان فية ناس قالتلي بلاش تاخد قرص اخدتة قبل كدا و غير
و هل الاكوا جين احسن ولا البولدبال اتش؟
و فية حقنة جديدة هرمون اسمها TAPINO 16
هل ديا كويسة لانها جديدة و معرفهاش
و انتا اية رايك مناسب ليا اكتر؟
و لو عاوز تعرف شكل الجسم بالظبط ممكن متكرما تزور الصفحة ديww.myspace.com/coolhotthing
و شكرا ليك يا باشا
vampir11
01-06-2006, 05:18 AM
ممكن معلهش اخد من وقتك و استفاد منك نصيحة...انا طولي 173 ووزني حوالي 65 او 70 و انا بلعب جيم من حوالي مثلا 3 سنوات بس مش مواظب عشان ظروف الشغل و كدا
و كنت اخدت قرص ديكا مرة قبل كدا و اخدت بعدة قرص ايكوا جين و جاب معايا و زدت و كدا و دا كان من سنة و السنادي عاوز اخد قرص برضة
فاخد نفس قرص الاكوا جين ولا اية؟ لان فية ناس قالتلي بلاش تاخد قرص اخدتة قبل كدا و غير
و هل الاكوا جين احسن ولا البولدبال اتش؟
و فية حقنة جديدة هرمون اسمها TAPINO 16
هل ديا كويسة لانها جديدة و معرفهاش
و انتا اية رايك مناسب ليا اكتر؟
و لو عاوز تعرف شكل الجسم بالظبط ممكن متكرما تزور الصفحة ديww.myspace.com/coolhotthing
و شكرا ليك يا باشا
ايوا فى صورة جمجمة
متهيقلى مش دى صورتك مش كدا ههههههههه :msn-wink:
بص يا كابتن فى المنشطات انا مش حفيدك بس حقولك كلمتين لوجة اللة
بلاش تاخد اى كورسات تانى المنشطات بتتحول لادمان وحتلاقى نفسك كل شوية داخل فى كورس
لغاية ما نيجى نزورك فى المستشفى لاقدر اللة
انتا سنك 24 سنة هل جربت تعمل لنفسك نظام تمشى علية
جربت المكملات الغذائية مع تمرين بشدة وتركيز مع فترة نوم كافية مع نظام غذائى جيد
فكر كدا انك تعمل الحاجات دى وعود جسمك يزيد بدون منشطات واللة العظيم كتر المنشطات دى خطرررررررررررررررررر جدااااااااااااااااااااااااااا
وانا معرفش اذا كنت تعلم اضرارها او لا بس انا بنبهك بخطورتها
واللهم بلغت اللهم فاشهد
hatebreed
03-06-2006, 03:13 AM
ايوا فى صورة جمجمة
متهيقلى مش دى صورتك مش كدا ههههههههه :msn-wink:
بص يا كابتن فى المنشطات انا مش حفيدك بس حقولك كلمتين لوجة اللة
بلاش تاخد اى كورسات تانى المنشطات بتتحول لادمان وحتلاقى نفسك كل شوية داخل فى كورس
لغاية ما نيجى نزورك فى المستشفى لاقدر اللة
انتا سنك 24 سنة هل جربت تعمل لنفسك نظام تمشى علية
جربت المكملات الغذائية مع تمرين بشدة وتركيز مع فترة نوم كافية مع نظام غذائى جيد
فكر كدا انك تعمل الحاجات دى وعود جسمك يزيد بدون منشطات واللة العظيم كتر المنشطات دى خطرررررررررررررررررر جدااااااااااااااااااااااااااا
وانا معرفش اذا كنت تعلم اضرارها او لا بس انا بنبهك بخطورتها
واللهم بلغت اللهم فاشهد
بس انا زي مقلتلك انا شغلي واخد اكتر وقتي مش بقدر اروح الجيم الا 3 او 4 مرات ف الاسبوع و الاكل مش بيبقي اوي اوي يعني فاعمل اية...انتا اية رايك عاوز حاجة تزود ضخامة ف فترة الصيف دي عشان المجهود و بتاع
فقلي كورس او اي وجبات هرمونات عسل اي حاجة بس اكتر رحاجة تجيب نتيجة و ف اقل وقت فاهم عشان انا مش هعرف اعمل اي نظام طويل عشان شغلي و كدا
و شكرا ليك مرة تانية
waleed_awad
14-06-2006, 02:43 PM
لو سمحتو يا شباب عايز اعرف ثمن Animal Pak بالتحديد فى مصر
وممكن اعثر عليه فين بس اكيد المستورد
شكرا ياشباب
ibra81
15-06-2006, 06:00 AM
السلام عليكم معلش ممكن سؤال ؟
هو ال creatin monohydrate ده هو من شركه gnc يعني هو ما يسمي ال creatin gnc ؟
شكرااا
ibra81
15-06-2006, 06:00 AM
السلام عليكم معلش ممكن سؤال ؟
هو ال creatin monohydrate ده هو من شركه gnc يعني هو ما يسمي ال creatin gnc ؟
شكرااا
vampir11
15-06-2006, 06:40 AM
لو سمحتو يا شباب عايز اعرف ثمن Animal Pak بالتحديد فى مصر
وممكن اعثر عليه فين بس اكيد المستورد
شكرا ياشباب
الانيمل باك سعرة حوالى 350 جنية حسب نوعة بس خد بالك علشان فى انواع منة فيها بروهرمون
زى الانيمال استاك 2 وعلى العموم معتقدش انوا لية لزمة ممكن بنفس السعر تجيب حاجات تانية مفيدة اكتر من الانمال باك بكتيير وحتلاقية فى الصيديات الكبيرة زى العزبى
karimh
16-06-2006, 06:29 PM
اقسم بالله انا عاجز عن الشكر على كل اللى انتوا بتعملوه فى الموقع ده وياريت تفيدونى :
انا طولى 194 ووزنى 94 وبلعب بقالى سنتين بس متقطع جسمى شكله كويس معقول يعنى الاجازه ده عايز ازود حجم جامد وتقسيم انا عايز جسم شيك ويبقى شكله جميل مع طولى مع الاخذ فى الاعتبار انى بحب التدريب جدا ياريت تنصحونى بالمكملات المطلوبه بس منشطات لا .
يعنى انا متهيالى احاول انزل اى شحوم واعمل عضلات صافيه هيبقى اجمل لانى كنت اتخن من كده وخسيت ياريت الافاده بالتفصيل انا عمرى مخدت الا معلقتين فول صويا
ربنا يخليكم
بحبكم فى الله
ياريت كل اللى عندهم خبره يردوا وخصوصا الكباتن بتوعنا الكبار
waleed_awad
17-06-2006, 10:34 AM
لو سمحتو يا شباب عايز اعرف ثمن Animal Pak بالتحديد فى مصر
وممكن اعثر عليه فين بس اكيد المستورد
شكرا ياشباب
http://services.nexodyne.com/email/icon/BtFhk%2BUi/FWNt1M4%3D/SG90bWFpbA%3D%3D/0/image.png
karimh
18-06-2006, 03:33 AM
اقسم بالله انا عاجز عن الشكر على كل اللى انتوا بتعملوه فى الموقع ده وياريت تفيدونى :
انا طولى 194 ووزنى 94 وبلعب بقالى سنتين بس متقطع جسمى شكله كويس معقول يعنى الاجازه ده عايز ازود حجم جامد وتقسيم انا عايز جسم شيك ويبقى شكله جميل مع طولى مع الاخذ فى الاعتبار انى بحب التدريب جدا ياريت تنصحونى بالمكملات المطلوبه بس منشطات لا .
يعنى انا متهيالى احاول انزل اى شحوم واعمل عضلات صافيه هيبقى اجمل لانى كنت اتخن من كده وخسيت ياريت الافاده بالتفصيل انا عمرى مخدت الا معلقتين فول صويا
ربنا يخليكم
بحبكم فى الله
ياريت كل اللى عندهم خبره يردوا وخصوصا الكباتن بتوعنا الكبارمن فضلكم يا جمعه ردوا عليا ويكون لكم جزيل الشكر علما انى هخلص امتحانات بعد 5 ايام وهرجع العب تانى بروتين ولا امينو ولا ايه مع الاخذ بوزنى وطولى المذكزرين
vampir11
19-06-2006, 07:36 AM
لو سمحتو يا شباب عايز اعرف ثمن Animal Pak بالتحديد فى مصر
وممكن اعثر عليه فين بس اكيد المستورد
شكرا ياشباب
http://services.nexodyne.com/email/icon/BtFhk%2BUi/FWNt1M4%3D/SG90bWFpbA%3D%3D/0/image.png
سالتلك علية تانى علشان خاطرك مخصوص اهوة ياعم
سعرة 350 جنية والانيمال استاك 1 وان سعرة 280 جنية والانيمال استاك2 تو سعرة 290 جنية
وحتلاقية بصيدليات الكبيرة زى العزبى
vampir11
19-06-2006, 07:39 AM
اقسم بالله انا عاجز عن الشكر على كل اللى انتوا بتعملوه فى الموقع ده وياريت تفيدونى :
انا طولى 194 ووزنى 94 وبلعب بقالى سنتين بس متقطع جسمى شكله كويس معقول يعنى الاجازه ده عايز ازود حجم جامد وتقسيم انا عايز جسم شيك ويبقى شكله جميل مع طولى مع الاخذ فى الاعتبار انى بحب التدريب جدا ياريت تنصحونى بالمكملات المطلوبه بس منشطات لا .
يعنى انا متهيالى احاول انزل اى شحوم واعمل عضلات صافيه هيبقى اجمل لانى كنت اتخن من كده وخسيت ياريت الافاده بالتفصيل انا عمرى مخدت الا معلقتين فول صويا
ربنا يخليكم
بحبكم فى الله
ياريت كل اللى عندهم خبره يردوا وخصوصا الكباتن بتوعنا الكبارمن فضلكم يا جمعه ردوا عليا ويكون لكم جزيل الشكر علما انى هخلص امتحانات بعد 5 ايام وهرجع العب تانى بروتين ولا امينو ولا ايه مع الاخذ بوزنى وطولى المذكزرين
تمام اوى اعتقد ان الكرياتين مع الجلوتامين يعملو معاك شغل كويس اوى انتا وزنك حلو مش محتاج لزيادة دلوقتى
بس معرفش انتا عندك دهون كتير ولا لا وعايز عضلة صافية يبقى واى بروتين وكرياتين وجلوتامين
بس كدا يا بطل اى خدمة
ahmad_tony
19-06-2006, 09:18 AM
لو سمحت ياكابتن عايز اعرف صلاحيه الكرياتين تنتهى عند انتهاء الصلحيه الى على اللعلبه وله ليه متره ممتاده بعديها لو سمحتو الرد
karimh
19-06-2006, 10:59 AM
تمام اوى اعتقد ان الكرياتين مع الجلوتامين يعملو معاك شغل كويس اوى انتا وزنك حلو مش محتاج لزيادة دلوقتى
بس معرفش انتا عندك دهون كتير ولا لا وعايز عضلة صافية يبقى واى بروتين وكرياتين وجلوتامين
بس كدا يا بطل اى خدمة
كابتن اعذر جهلى بس الحاجات ده فيها اى منشط ؟
وكمان عايز اقولك ان الدهون عندى مش كتير ومش قليله يعنى متوسط يعنى بطنى مش صافيه والبنش مش صافى عارف يعنى بحس انى دلوقتى فى مفترق الطرق يعنى ممكن اضخم او اطلع عضله صافيه وياريت يا كابتن تقولى التكلفه المتوقعه لكل حاجه فيهم .
ياريت متزهقش من رخامتى من فضلك
vampir11
19-06-2006, 10:16 PM
لو سمحت ياكابتن عايز اعرف صلاحيه الكرياتين تنتهى عند انتهاء الصلحيه الى على اللعلبه وله ليه متره ممتاده بعديها لو سمحتو الرد
لا طبعا يا كابتن بعد تاريخ الصلاحية بيوم متستعملش المنتج مهما كان امينو بروتين كرياتين اى حاجة
vampir11
19-06-2006, 10:19 PM
كابتن اعذر جهلى بس الحاجات ده فيها اى منشط ؟
وكمان عايز اقولك ان الدهون عندى مش كتير ومش قليله يعنى متوسط يعنى بطنى مش صافيه والبنش مش صافى عارف يعنى بحس انى دلوقتى فى مفترق الطرق يعنى ممكن اضخم او اطلع عضله صافيه وياريت يا كابتن تقولى التكلفه المتوقعه لكل حاجه فيهم .
ياريت متزهقش من رخامتى من فضلك
يا كبتن انتا تسال براحتك بص بالنسبة لوضوع عضلة صافية دة اعتقد الى بيحددة انك تتتمرن تمرينات التشريخ
هوا دة الى بيحدد العضلة ويظهرها
وخد بالك لان كل لاعيبة كمال الاجسام بيضخموا الاول يعنى بيحاولوا يزيدوا بكافة الطرق وطبعا الزيادة دى مبتبقاش زيادة عضلية صافية بتبقى زيادة عضلية بكمية دهون
وبعد ما يوصل لوزن جامد يبدء يعب تمرينات التشريخ والتحديد العضلى علشان يصفى الدهون الى فى جسمة كلها ويبقى عضل صافى
وبالنسبى للى قولتهولك دة مفيهوش اى مواد منشطة خالللللللللص ومتقلقش
كلها عبارة عن بروتينات وبس
karimh
20-06-2006, 05:14 AM
الف شكر يا كابتن على نشاطك وخدمتك الفظيعه ده بس حضرتك مش قلت الاسعار والمده والنظام وكده وكنت سمعت ان الكرياتين بيخزن ميه جامد وبيضر الكلى وانا مش عايز حاجه تاثر على لياقتى وياريت توضحلى اكتر فكره الواى بروتين وسعره وكده فى مصر
ميرسى جدا يا فمبير بجد انت نجم
borio
23-06-2006, 10:45 AM
بعد اذن الكباتن الكبار
الكرياتين والجلوتامين والواى بروتين جميل جدا بس دا هيكلفك كتير وفعلا الكرياتين بخزن مياة بس مش تحت الجلد ودة الى يهمك ثانيا عمرك ماهتوصل للفرمة الى فى دماغك من غير حاجات ليها تائثير جانبى لو عايز تعمل تنشيف لعضلاتك بس مش تنشيف جامد يعنى مش زى الى بتشوفة فى الصور يبقى انت هتحتاج امينو وياريت يكون امينو حيوانى زى الامينو 2000 بتاع برولاب المستورد وهتحتاج جلوتامين وياريت يكون جى ان سى ومحتاج تاخد اى حاجة للفات برنر فى اكتر من منتج زى الهيدركس كت والزنادرين واليبو *** مع اتباع نظام تمرين يعتمد على فترات كبيرة من الفتنس اى التمارين الهوائية واتباع نظام غذائى غنى بالبروتين الحيوانى وقليل الدهون ولفضل حاجة ممكن تحصل على البروتين منها هى الجبنة القريش وبياض البيض+اللحوم خالية الدهون او قليلة الدهون ويفضل السمك المشوى
يعنى علشان الخص ليك الموضوع:
الاهتمام بالتمرينات الهوائية والجرى والايروبكس+التمرينات الاخرى للعضلات
الاهتمام بالغذاء: سمك مشوى+جبنة قريش +بياض بيض طبعا مع الكربوهيدرات وتنظيم الوجبات
الاهتمام بالمكملات :فات برنر+جلوتامين +امينو اسيد او واى بروتين
وتأكد انك هاتشوف افضل نتائج بأذن الله
karimh
25-06-2006, 07:58 AM
شكر يا بوريو على مشاركتك فعلا انا عارف اللى انت بتقولوا بس انا كنت عايز اتاكد من كباتنا اللى ليهم خبره فى اللعبه لو ليهم اى تعليق
borio
28-06-2006, 04:04 PM
كابتن كريم انا مش مبتداء انا لاعب شركات وبالعب باسم الشرقية للدخان لو فى حد فى المنتدى بشوف متشة شركات يبقى اكيد عارف مين محمد نور وشكرا بس ياريت محدش يزعل من كلامى وعموما انا اسف للمداخلة ومش هبدى اى رأى تانى
vampir11
28-06-2006, 10:33 PM
ألسلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
كابتن borio اسمحلى اعلق على كلامك طبعا انتا تعليقك كويس جدا بس انا علمى بالمنشطات ضئيل جدا بس المعروف عل المستوى العام ان المنشطات خطر وبتتاخد بعد فترة كبيرة من التمرين مش ققل من سنتين تمرين وبتتاخد للاعمار بعد 21 سنة علشان هرمونات الجسم تكون اتظبطتت وبالنسبة للمكملات ملهاش اضرار طبعا زى ما كلنا عارفين
اولا انا ليا استفسار انا شوفت ناس كتير اوى بتاخد منشطات وناس بتاخد منشطات بغباء وحتى كمان فى ناس مبتاخدش مضاضات ولا بتنضف بعد الكورس ومفيش اى حد من الى بشوفهم دوول حصلوا اى اثار جانبية خاللللللللللللص
وسؤال كمان بس دة علشان نفهم الاعضاء ان احنا لية بنقول ان الامينو بروتين حيوانى
ياريت تقولى على اى اساس قولت ان الامينو بروتين حيوانى
لان طبعا مفيش حاجة اسمها امينو حيوانى وامينو نباتى
بس برضوا فى النهاية الواحد يفضل انة يصرف فى المكملات الطبيعية لفترة والاكل الطبيعى لغاية ما يوصل جسمة
لفرمة كويسة وحتى كمان يكون قضى فترة كبيرة فى التمرين وبعدها يفكر فى المنشطات لان المنشطات اخر فترة بيمر بيها لاعب كمال الاجسام وربنا يستر ومتكونش اخر فترة فى حياتة كلها هههههههههههههههه
وتقبل تحياتى ومتزعلش يا وحش الراجل بس عايز ناس ترد اكتر علشان تستفيد
ولك منى كل تقدير واحترام
borio
29-06-2006, 02:25 AM
كابتن vampir11 انت بجد مش عارف ان فى حاجة اسمها امينو حيوانى وامينو نباتى ولا بتهزر
1:الامينو المتكون من البروتين النباتى وهو المستخرج من بروتين الصوياوطبعا دا بروتين نباتى
2:الامينو الحيوانى مستخرج من بروتين حيوانى ودا معروف اوى واكثر اللعبين بفضلو التغير كل فترة من نوع الامينو
ومن امثلة الامينو النباتى ال2222 ومن امثلة الحيوانى الامينو فيول بتاع شركة توين لاب و الامينو 2000 بتاع شركة برو لاب والامينو4600 بتاع شركة فيتا لايف
ولمعرفة الامينو النباتى من الحيوانى ياريت تقرا المكونات اذا كانت من بروتين الصويا ولا من اية ودا سهل جدا وعموما
دا مش بيفرق اوى فى الكميات الكبيرة
ومعلومة بسيطة مافيش للاعب كمال اجسام مش بياخد منشطاط ومن ناحية الاثار الجانبية لو عايز تعرف الاشخاص دول لية مش حصلهم شىء دا لانهم مش بيعملو تحاليل للأنهم لو عملو تحاليل هايلحظو الضرر الى صابهم ودا طبعا لو عملو تحاليل سائل منوى ولكن اكثر اللاعبين مش بيعملو تحاليل
وشكر خاص ليك ياكابتن vampir11
vampir11
29-06-2006, 10:05 PM
كابتن vampir11 انت بجد مش عارف ان فى حاجة اسمها امينو حيوانى وامينو نباتى ولا بتهزر
1:الامينو المتكون من البروتين النباتى وهو المستخرج من بروتين الصوياوطبعا دا بروتين نباتى
2:الامينو الحيوانى مستخرج من بروتين حيوانى ودا معروف اوى واكثر اللعبين بفضلو التغير كل فترة من نوع الامينو
ومن امثلة الامينو النباتى ال2222 ومن امثلة الحيوانى الامينو فيول بتاع شركة توين لاب و الامينو 2000 بتاع شركة برو لاب والامينو4600 بتاع شركة فيتا لايف
ولمعرفة الامينو النباتى من الحيوانى ياريت تقرا المكونات اذا كانت من بروتين الصويا ولا من اية ودا سهل جدا وعموما
دا مش بيفرق اوى فى الكميات الكبيرة
ومعلومة بسيطة مافيش للاعب كمال اجسام مش بياخد منشطاط ومن ناحية الاثار الجانبية لو عايز تعرف الاشخاص دول لية مش حصلهم شىء دا لانهم مش بيعملو تحاليل للأنهم لو عملو تحاليل هايلحظو الضرر الى صابهم ودا طبعا لو عملو تحاليل سائل منوى ولكن اكثر اللاعبين مش بيعملو تحاليل
وشكر خاص ليك ياكابتن vampir11
كابتن borio شكرا جزيلا على المعلومات الجميلة دى الواحد كان مهيس بس شوية
كلامك صح مش عارف اية الى توهنى ونسيت الكلام بس الامينو زى اى مكمل اخر لا اعلم ازا كان يوجد امينو من بروتين الصويا ولا لا ولاكنى اعلم جيدا ان اغلب الامينو الموجود بالسوق البروتين الاساسى الداخل فى تكوينة هوا بروتين الكازين وفى منة انواع من برويتن الواى والواى والكازين مستخلصين من اللبن واللبن فى حد زاتة بروتين حيوانى
وتسلم ايدك يا كابتن على المعلومات الجميلة دى
borio
30-06-2006, 08:29 AM
كابتن borio شكرا جزيلا على المعلومات الجميلة دى الواحد كان مهيس بس شوية
كلامك صح مش عارف اية الى توهنى ونسيت الكلام بس الامينو زى اى مكمل اخر لا اعلم ازا كان يوجد امينو من بروتين الصويا ولا لا ولاكنى اعلم جيدا ان اغلب الامينو الموجود بالسوق البروتين الاساسى الداخل فى تكوينة هوا بروتين الكازين وفى منة انواع من برويتن الواى والواى والكازين مستخلصين من اللبن واللبن فى حد زاتة بروتين حيوانى
وتسلم ايدك يا كابتن على المعلومات الجميلة دى
يا جامد مافيش شكر بين الاخوات واحنا هنا علشان كلنا نحاول نساعد بعض بفضل الله وعموما يا كابتن مش بتفرق كتير مع الكميات زى ماقلتلك وشكرا على كلامك الجميل :shiny000:
بس ياريت ونبى بعد اذنك تقولى مين صاحب ابيات الشعر الجميلة المفهومة السلسة دى
whitehorse2010
06-07-2006, 01:22 AM
بصراحه الموضزع جميل جدا بس انت قولت على كله حلو طب احنا ناخد ايه بالظبط ....
St_an
06-07-2006, 03:27 AM
الف شكر على هذا الموضوع الرائع
واريد ان اسال سؤالا...
انا امارس Body Bilding منذ فترة واريد ان اعرف ماهى اضرار ANABOL TABLETS وما هى جرعاته المناسبه...
وشكرا
bodygard
07-07-2006, 03:45 PM
الأنابول دة حبوب منشطات وخطر ومن الأحسن انة ميتخدش لوحدة يتاخد جوة كورس هرمون
وعلى العموم لو عايز تاخد كورس او انابول بس ابعتلى على الخاص بيناتك
الطول- الوزن- السن- الغرض من الكورس - خدت منشطات ومكملات قبل كدة اية - بقالك قد اية بتلعب كمال اجسام
HANY_GODA2004
12-07-2006, 04:36 AM
مشكور وجزاك الله خيرا
WALEEDBMW
12-07-2006, 04:57 AM
السلام عليكم يا احلى كباتن في احلى منتدى
عندي سؤال محتار فيه اوي
انا كتير نصحوني بالانابول وكتير قالولي واي بروتين جامد جدا ----وانا شهر انشاء الله اخويه جاي من الامارات وكنت عايز اعرف ايه احسن حاجه الواحد ممكن ياخدها ---عشان يضخم ويقسم عضله-----علما باني ما اخدتش باودر ولا اي حاجه غير سيل تيك من 6 شهور ------وجسمي الحمد لله عريض وجسمي كويس وبقالي بلعب 9 شهور مستمر
وطولي 183 سم---ووزني 95 ----مع العلم اني وانا بتمرن بفتري في نفسي وفي الاوزان
فهل ينفع اخد انابول مع الواي بروتين ولا اخد حاجه تانيه ومش عايز اي كورص فيه حقن
والف شكر:showoff0:
bodygard
12-07-2006, 08:26 AM
طيب بلاش انابول وجيب الحاجات دى
سيل تك ونتروتك - جلوتامين - كرياتين - واى بروتين
دول هيعملوا معاك شغل نار
WALEEDBMW
14-07-2006, 10:46 AM
ده كتيييييييييييير اوي انا عايز حاجتين بس كفايه
KARIM_KMA
15-07-2006, 02:42 PM
OK YA MNA ITS GOOOOOOD MAN
EMINEM
bodygard
16-07-2006, 03:55 AM
السيل تك والجلوتامين كفاية
goldberg_320
22-07-2006, 08:58 PM
شكرا يا باشا على الملومات القيمة و المجهود الرائع,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,بس الطبيعى مفيش احسن منه
bodygard
23-07-2006, 08:06 PM
طبيعى اية بس ياراجل هو احنا بنتكلم عن نوع سمنة ههههههههههه
عموما الجسم بعد 3 شهور تقريبا بيستنزف امكانياتة الطبيعية وبيبقى محتاج حاجة يكمل بيها والمكملات الغذائية مش مضرة مادام بتتاخد بالجرعات الصح وفية تدريب واكل مناسب
goldberg_320
30-07-2006, 08:24 PM
شكرا يا باشا على المعلومات بس اية رأيك فى الmass maker
bodygard
31-07-2006, 01:05 AM
الماس ميكر كويس وعموما كل منتجات شكة ادفانسد كويسة ولو عايز ممكن اجبلك اى حاجة باسعار كويسة
karimh
08-08-2006, 05:06 PM
كباتن من فضلكم انا هجيب كرياتين gnc ربع كيلو مونوهيدرات كنت عايز اسال هل ممكن اخده لوحده ولا لازم حاجه تانيه معاه جلوتامين او كده وكمان كنت عايز اسال لازم استمر لحد مخلص العلبه ولا براحتى ؟ وعن فترات الراحه وانا سمعت ان فتره التحميل مش صحيه اوى وممكن نستغنى عنها .
ارجو التوضيح وتصحيح اى اخطاء وردت بكلامى .
keryo_007
16-08-2006, 06:57 PM
شكرا على المجهود الرائع و نرجو المزيد
deadwillrise
17-08-2006, 05:38 AM
i want to thank you for this great information , captain i want to ask u i was training in the gym and after this i go vacation for 2 month after i comeback i gain weight , i need ur advice should i take (HYDROXY CUT) and do some exercice, and with this can i take (CREATIVE MONOHYDRATE) THIS WILL BE GOOD FOR MY BODY PLS ADVICE ME.
FOR UR INFORMATION MY WEIGHT NOW IS 105KG, WAITING UR REPLY ON ARABIC.
dodo700
17-08-2006, 05:56 PM
يا شباب انا جالى من الامارات باودر اسمه Wight Gainer 1850
ممكن اعرف ايه رايكم فيه وازاى استخدمه
خبيرمكياج
17-08-2006, 07:54 PM
السلام عليكم
انا طولي 195 و وزني 95 و صارلي 6 شهور بلعب كمال اجسام استخدمت انواع كثيره من البروتينات
عندي تقريبا 4 كيلو او 3 دهون ناحية البطن و الخصر وبلعب كل يوم تمارين بطن ومافيش فايده
شريت بروتين جديد ممكن تقولي رايك فيه و شنو الفائده منه وطريقة استعماله
http://www.nutrex.com/images/Niox_31.jpg
“NIOX takes Nitric Oxide supplementation to a new level by being the first and only product to utilize superior liquid capsules as a delivery system. The unique liquid capsule design of NIOX offers enhanced absorption and bio-availability, two critical factors in achieving optimum results. In addition to that NIOX utilizes Arginine Ethyl Ester HCL as an advanced form of Arginine to generate a maximum amount of Nitric Oxide. I wholeheartedly recommend NIOX. It’s a fantastic muscle-builder and it gives insane pumps while bringing the veins out like crazy
http://www.nutrex.com/images/Niox_24.jpg
The results I get from NIOX are mind-boggling. My muscles have never been that thick and round. They feel super-pumped all day. When I look in the mirror I see a freak. That’s what I want. NIOX is awesome!”
Dennis Wolf
vampir11
18-08-2006, 02:30 AM
السلام عليكم
انا طولي 195 و وزني 95 و صارلي 6 شهور بلعب كمال اجسام استخدمت انواع كثيره من البروتينات
عندي تقريبا 4 كيلو او 3 دهون ناحية البطن و الخصر وبلعب كل يوم تمارين بطن ومافيش فايده
شريت بروتين جديد ممكن تقولي رايك فيه و شنو الفائده منه وطريقة استعماله
http://www.nutrex.com/images/Niox_31.jpg
“NIOX takes Nitric Oxide supplementation to a new level by being the first and only product to utilize superior liquid capsules as a delivery system. The unique liquid capsule design of NIOX offers enhanced absorption and bio-availability, two critical factors in achieving optimum results. In addition to that NIOX utilizes Arginine Ethyl Ester HCL as an advanced form of Arginine to generate a maximum amount of Nitric Oxide. I wholeheartedly recommend NIOX. It’s a fantastic muscle-builder and it gives insane pumps while bringing the veins out like crazy
http://www.nutrex.com/images/Niox_24.jpg
The results I get from NIOX are mind-boggling. My muscles have never been that thick and round. They feel super-pumped all day. When I look in the mirror I see a freak. That’s what I want. NIOX is awesome!”
Dennis Wolf
دة عبارة عن ارجنين وبيشتغل زية زى اى نيتريك اوكسيد بيزود العضلة بالنيتروجين
والشركة المصنعة للمنتج دة شركة كويسة ومش حتلاقيلها حاجة مضروبة ودة زية زى البامب تك بتاع شركة ماصل تك
ودة مش للتخسيس لو انتا حتاخدة للتخسيس المنتج المخصص للتخسيس من الشركة دى هوا المنتج ليبو 6 بس طريقة استعمالة استنى شوية اسالك فيها وارد عليك تانى فى الاغلبية حتبقى قرصين فى اليوم
تقبل تحياتى
خبيرمكياج
18-08-2006, 10:45 AM
مشكور اخوي
انا عارف انو مش لتخسيس انا عايز ضخامه عضليه
ممكن تقولي ايه ارجنين و ما الفايدة منو
وانا عرفت طريقة استعمالة علي حسب الوزن فوق 90 كيلو باخذ 12 حبة علي 3 مرات
(الله يرحم والدينك من النار)
vampir11
18-08-2006, 01:47 PM
حتلاقى مكتوب على العلبة انك تاخد 4 كبسولات فى اليوم وانا افضل انك تكتفى بالاربعة بس
vampir11
18-08-2006, 01:48 PM
الصراحة لا اعلم عن الارحنين كثير بس الى اعرفة انة بيزود العضلة بالنتيتروجين وبيضخ الدم بكمية اكبر فى العضلة فتبان انها منفوخة وضخمة ولكن اعتقد بمجرد الانهاء من هذا المكمل حترجع تانى لنفش الشكل القديم
وهوا عبارة عن ارجانين محفوظ فى اسيل استر علشان يزود مدة شغلة داخل الجسم
وطريقة استخدامة لو انتا وزنك فوق ال 95 كيلو حتاخد 12 حباية فى اليوم مع انى شايف انة كتير اوى
بس على العموم حتاخد 4 حبايات قبل الفطار ب 30 دقيقة و 4 حبايات قبل الغداء ب 30 دقيقة و برضوا 4 قبل العشاء
وفى الايام الى بتتمرن فيها حتنقص واحدة من الحبايات الى بتادها يا قبل الغدا يا قبل الفطار يا قبل الفطار وحتاخد واحدة قبل التمرين ب 30 دقيقة بمعنى انك مش حتعدى ال 12 حباية فى اليوم دة الى مكتوب على العلبة والصراحة انا مش مقتنع 12 حباية مهما كان المكمل نوعة اية كتير اوى والشباب فى المنتدى يفيدونك اكتر برضوا
وشكرا يا كابتن لدعائك لوالدى ربنا يجعل افضل دعائك لهم ولك
وتقبل تحياتى
polo sport
19-08-2006, 04:32 AM
الف شكر على المعلومة ياشديد
os_0000
24-08-2006, 09:30 AM
ممكن اسال سؤال وياريت الاجابه تكونه صحيحه الامينو 2222 هو حبايه كبيره صح هل له تاثير على الكبد وهل بيتاخد قبل التمرين بوقت اد ايه وممكن يتاخد بعد التمرين وهل له اضرار بعد التمرين ام لا بالنسبه للانابول ممكن يتاخد مع الامينو وهل البودره افضل ام الامينو بالنسبه للضخامه العضله وبالنسبه للاضرار
Mr.TaToo
24-08-2006, 11:26 AM
ممكن اسال سؤال وياريت الاجابه تكونه صحيحه الامينو 2222 هو حبايه كبيره صح هل له تاثير على الكبد وهل بيتاخد قبل التمرين بوقت اد ايه وممكن يتاخد بعد التمرين وهل له اضرار بعد التمرين ام لا بالنسبه للانابول ممكن يتاخد مع الامينو وهل البودره افضل ام الامينو بالنسبه للضخامه العضله وبالنسبه للاضرار
اى شىء ممكن ميضركش لو اخدته بانتظام طبعا البودر افضل كتير للضخامه من الامينو والامينو بيتاخد قبل التمرين وبعديه لما الجرعات تزيد بنحاول نقسمه على مدار اليوم والانابول ممكن تاخده مع البودر افضل او مع الديكا وطبعا ممكن نتلافى الضرر بتنظيم الجرعات
ai_man
26-08-2006, 12:12 PM
هل الكرياتين الي اسمه phosphagen من شركه EAS أحسن ؟؟
ام الكرياتين creatine monohydrate من شركه GNC ؟؟؟
ارجو التوضيح مع بيان عدد الجرعات لو سمحت
Mr.TaToo
26-08-2006, 07:06 PM
هل الكرياتين الي اسمه phosphagen من شركه EAS أحسن ؟؟
ام الكرياتين creatine monohydrate من شركه GNC ؟؟؟
ارجو التوضيح مع بيان عدد الجرعات لو سمحت
مرحبا اخى
ادخل هنا وسوف تجد الاجابه على ماتريد ....... هنــــا (http://www.dvd4arab.com/showthread.php?t=260343)
باتمان
29-08-2006, 07:32 PM
مشكووور الف شكر يا اخ انت صراحه ماقصرت ومره ثانيه مشكوووور
موضوع مفيد صراحه هذا من احسن المواضيع الي انا شفتها هنا بالمنتدى الى الان
popo0000
30-08-2006, 07:04 AM
ممكن اعرف رايك يا كابتن في المكملات ديه؟وياريت لو تعرف اسعارها في مصر
واي بروتين من شركه ابتوميم
كرياتين من شركه gnc
وشكرا
lolo6001
30-08-2006, 10:09 PM
كابتن طارق عندى سؤالين بخصوص أمينو 2222
1: هل يحتوى على نسبة هرمون الذكورة التستيرون ؟ عشان أنا مش عايز أخذ أى حاجة فيها هرمونات
2: أنا باخذ كبسولتين بعد كل تمرين هل كدة بيتحرقو ولا أخدهم قبل التمرين أحسن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
kekotista
02-09-2006, 01:12 AM
شكرا جدا ءلي المجهود بس ممكن اعرف اضرار الامينو2222
Mr.TaToo
02-09-2006, 11:19 PM
ممكن اعرف رايك يا كابتن في المكملات ديه؟وياريت لو تعرف اسعارها في مصر
واي بروتين من شركه ابتوميم
كرياتين من شركه gnc
وشكرا
والله يابوبو اسعار معرفش بس هاشوفلك
popo0000
03-09-2006, 05:41 AM
والله يابوبو اسعار معرفش بس هاشوفلك
ياريت ياكابتن
الحكايه دي مهمه اوي بالنسبالي:question:
Mr.TaToo
03-09-2006, 06:13 AM
كابتن طارق عندى سؤالين بخصوص أمينو 2222
1: هل يحتوى على نسبة هرمون الذكورة التستيرون ؟ عشان أنا مش عايز أخذ أى حاجة فيها هرمونات
2: أنا باخذ كبسولتين بعد كل تمرين هل كدة بيتحرقو ولا أخدهم قبل التمرين أحسن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماتقلقش الامينو احماض امينيه
وملهاش اضرار تذكر بس لازم تاخد فى كورس منتظم مش عشوائى وقبل التمرين افضل
lolo6001
03-09-2006, 09:34 PM
thanx captin tatoo for answer
hadymaher
04-09-2006, 11:25 AM
shokran 3la haza el modo3 bs kan 3andy estefsar 3an el deca wy el hermonat el 7agat deh mesh ghaalat wy betgeeeb 3okm wy kaman yenfa3 el wa7ed yakhod el 7agat deh 7ta law 3ando nezbet dhoon foo2 el 3adal......ana 3andy moshkela ya reet tesa3dny ana el sadr 3andy kois wy kolo tamam bs el moshkela fy el traholat ely mesh 3ayza teroo7 ..momken mosa3da
Ahmed_pipo
05-09-2006, 11:53 PM
يا تاتو ياجمد ايه الحلاوة دي انا كنت عايز أسألك س}ال بخصوص هرمون أسمة ((( أستنازول ))) وكنت احب أعرف عنة أي معلومة لأني معرفش حاجة عنة ياريت تفدني في ذلك
Sad Song
07-09-2006, 04:22 AM
انا من اشد المعجبين بالا قسم دة
بس انا عايز حضرتك تنظملى كورس امشى علية
انا عندى واى بروتين و الانابول بس انا بعد ماجبت الانبول سمعت الاضرار بتعتوا وخوفت
انا جبت 40 برشامة من الانابول
Sad Song
08-09-2006, 05:42 AM
على فكرة انا عندى 18 سنة
,
sharkeyboy
11-09-2006, 05:25 AM
اولا احب اشكر المشرف تاتو علي هذا المجهود الرائع والله والاعضاء اللي منورين الموضوع واحب استفسر عن حاجة صغننة اوي
انا وزني 83 كيلو وطولي 180 سنتيمتر ولسه بادئ كمال اجسام من اسبوعين
فممكن حضرتك تقولي علي وصفة امشي عليها بحيث اني اعمل جسم متناسق وعضلي في مده صغيرة
وبخصوص الامينو والاقراص دي فحضرتك تفضل اني امشي علي انهي كورسات ؟؟؟؟
يعني يا ريت تقولي علي اقراص وانواعها واخدها كام مرة وسعرها ... يعني برنامج متكامل يا ريت
وشكرا لك مقدما
supra
12-09-2006, 08:33 AM
ألف شكر لك على هذا الموضوع المفيد
عندي سؤال بخصوص المكملات الغذائية:
فين تنباع ؟ في الصيدليات ولا فين؟
متى أنسب وقت لأخذها ، قبل التمرين أم بعده؟
هل تؤكل خام أن تضاف إلى مواد أخرى ؟
وبالنسبة لمبتدئ مثلي ، هل تنصحي بأخذها ؟
احمد ابو النجا
16-09-2006, 03:57 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
على فكرة حقنه الديكا او السستانون ليهم ضرر كبير على الرجال فى المفاصل وضرر على حياه الرياضى الجنسيه اما بالنسبه Anabol Tablets
فهو مش مشهور اوى فى لعبه كمال الاجسام مستعمل اكتر فى رياضه رفع الاثقال بس ضررة اكبر على الجسم لان قليل جدا اليعرف طريقه تناوله ده لية طريقه علمية دقيقه فى التناول والله المستعان قبل اى شىء
ahmedabdooo
16-09-2006, 09:32 PM
ياجماعة ابعدوا عن المنشطات
ahmedabdooo
16-09-2006, 09:35 PM
اللهم قنا من الامراض ونجينا من عذاب النار
ahmedabdooo
16-09-2006, 09:43 PM
يانهار هرمونات انا نفسى فى كورس خفيف يزودنى من خمسه الى ثمانية كيلو وانا وزنى الحالى 60كيلو ومتناسق وطولى 168 وبلعب من سنة وكام شهر
Mr.TaToo
19-09-2006, 08:01 PM
ياجماعه احنا هنا بنقول معلومات وبنوعى بدل مالناس بتضر نفسها ودى امانه ولازم على قد مانقدر ننشرها ولكن مش معنى كده ان كل المكملات او المنشطات مضره كل شىء ليه ضرر ختى الادويه العاديه اهم شىء هو التنظيم والتعامل مع انشان فاهم وواعى
zikoofire
20-09-2006, 07:22 PM
موضوع هايل يا كابتن طارق وانا فعلا كنت محتاجه
واصل نجاحك
اتمنى لك التوفيق
zikoofire
kinglasnar
22-09-2006, 05:35 PM
مواضيعك ملهاش حل
ربنا يديك الصحة ياطارق باشا ومشكور على الموضوع
samehnabil2005
26-09-2006, 08:53 PM
شكرا يابشا
رئيس الاركان
28-09-2006, 11:08 PM
السلام عليكم
عندي سؤال عن الكرياتين المعروض في الصورة هل هو كرياتين صافي ام معه مواد اخرى ؟وما هي الجرعة اليومية؟
os_0000
29-09-2006, 12:26 AM
انا بلعب بقالى سنه جسمى مقسم بس مفيش ضخامه واستعملت واى بروتين ومش عارف اعمل ايه ممكن اى حاجه اخدها تزود الوزن وياريت تزود فى اسرع وقت
qais9
29-09-2006, 02:40 PM
sho bel nesbeh lal Anapolon 50 mg howa hormon onthawy walla thakary?
سرايا القدس
30-09-2006, 10:22 AM
شكرا لك اخي
polo sport
01-10-2006, 06:30 PM
ياريت لو سمحت تقولى الdanabol ds بيعمل اية و ايه هو التاثير الناتج من استخدامة بس الرد ضرورى وشكرا ليك يا كبير
رئيس الاركان
03-10-2006, 10:56 PM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
boghda
05-10-2006, 01:05 AM
هو انا عندى استفسار
كنت عاو ابدأ اخد بروتين باودر ف ايه هو احسن نوعيه اقدر الاقيها
و كنت عاوز اسأل هل الgainers Fuel 2500 عباره عن بروتين و لا لا و هل بيزود الوزن
على فكره انا مش عاوز وزنى يزيد
sonicmego
06-10-2006, 09:56 PM
عايز اسال على حاجة هو الهاى بروتين بس المنشط مش المكمل الغذائى كويس ولا لا وايه اضراره يعنى قولى لو سمحت شوية معلومات عنه
sonicmego
08-10-2006, 04:30 PM
شكرا يا كوتش على المجهود اللى انت بتبذله ده والله وهتعبك معلش كنت عايز اسال عن الهاى بروتين المنشط والمكمل بالمرة كويس ولا لا وادخله ازاى وكده يعنى معلومات عنه كده وشكرا ليك اوى يا كوتش
smrknd
09-10-2006, 11:55 AM
سلام عليكم لو سمحت انا لاعب بقالى حوالى 6 شهور بلعب الناس خوفتنا كتير من المنشاطات بعدين سمعت فى ناس بيقولوا ان الاحماض الامينية حلوة وكمان الكايرتين وبعدين انا الحاجات ديا واحد قريبى هيجيبهالى من امريكا وعاوز اعرف هل النوع ده كويس ولا لأ امينو 2222فيول كبسولات وكمان كرياتين اسمه gncبس عاوز اعرف هل الحاجات ديا كويسة كماركة وممكن تعمل شغل معايا ولا مضرة وعاوز اعرف هل فى انواع احسن من كده ارجو النصيحة ياكابتن
smrknd
09-10-2006, 11:59 AM
سلام عليكم لو سمحت انا لاعب بقالى حوالى 6 شهور بلعب الناس خوفتنا كتير من المنشاطات بعدين سمعت فى ناس بيقولوا ان الاحماض الامينية حلوة وكمان الكايرتين وبعدين انا الحاجات ديا واحد قريبى هيجيبهالى من امريكا وعاوز اعرف هل النوع ده كويس ولا لأ امينو 2222فيول كبسولات وكمان كرياتين اسمه gncبس عاوز اعرف هل الحاجات ديا كويسة كماركة وممكن تعمل شغل معايا ولا مضرة وعاوز اعرف هل فى انواع احسن من كده ارجو النصيحة ياكابتن
vampir11
09-10-2006, 01:01 PM
سلام عليكم لو سمحت انا لاعب بقالى حوالى 6 شهور بلعب الناس خوفتنا كتير من المنشاطات بعدين سمعت فى ناس بيقولوا ان الاحماض الامينية حلوة وكمان الكايرتين وبعدين انا الحاجات ديا واحد قريبى هيجيبهالى من امريكا وعاوز اعرف هل النوع ده كويس ولا لأ امينو 2222فيول كبسولات وكمان كرياتين اسمه gncبس عاوز اعرف هل الحاجات ديا كويسة كماركة وممكن تعمل شغل معايا ولا مضرة وعاوز اعرف هل فى انواع احسن من كده ارجو النصيحة ياكابتن
الامينو 2222 من شركة اوبتيموم من افضل انواع الامينو
وبالنسبة للكرياتين الجة ان سى كويس
ولو وزنك قليل هات حاجة فيها كربوهيدريت كتير زى الميجا ماس والماس ميكر
ولو وزنك كبير ومحتاج عضل صافى هات واى بروتين بس المشكلة انك حتحتاج منة كمية كبيرة
وتقبل تحياتى
vampir11
09-10-2006, 01:02 PM
شكرا يا كوتش على المجهود اللى انت بتبذله ده والله وهتعبك معلش كنت عايز اسال عن الهاى بروتين المنشط والمكمل بالمرة كويس ولا لا وادخله ازاى وكده يعنى معلومات عنه كده وشكرا ليك اوى يا كوتش
الهاى بروتين دة مكمل مش منشط طبعا مفيش منة مشكلة بس
اعتقد ان الموجود كلة مضروبببببببببببببببببببببببب
وتقبل تحياتى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا سبق وطرحت موضوعي ومحدش رد علي فا ارجوكم انكم تردو علي
انا استخدم بروتين الدب الروسي 5000 , russian bear 5000 اكيد انكم سمعتم فية بمصر تنصحوني اني استخدمة ولا لا وشنو مميزات الدب الروسي
وانا كمان اشريت بمب تيك pump-tech من شركة gns تنصحوني استمر علية ولالا
ttiittoo1
18-10-2006, 02:34 PM
معلش ياكباتن هتعبكم بس انا عجبنى الكورس الى وضعو الكابتن وليه كام استفسار
اولا الكورس هو
الاسبوع اول
1 ديكا
1سوستانون
2برشامات انابول
الاسبوع الثانى
2 ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثالث
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع الرابع
4ديكا
1سوستانون
5 برشامات انابول
الاسبوع الخامس
4ديكا
1 سوستانون
5برشامات انابول
الاسبوع السادس
3ديكا
1 سوستانون
4برشامات انابول
الاسبوع السابع
2ديكا
1 سوستانون
3برشامات انابول
الاسبوع الثامن
1ديكا
1 سوستانون
2برشامات انابولاقراص الكلوميد دى اسبوع بعد الكورس
طيب انا كنت بلعب وكان جسمى حلو
بس بطلت بس رجعت دلوقتى وطبعا اصبح فى شويه دهون وانا عايز اخد الكورس ده انا طولى 165 ووزنى 60
اولا حضرتك بتقول فى اسبيع هاخد اربع حقن ديكا يعنى تقريبا كل يوم حقنه طيب ممكن حقنه الاسوستانول دى اخدهه فى نفس حقنه الديكاااااااااااااا وكمان الانابول اهدا قبل وله بعد وله قبل النوم دى حاجه وتانى حاجه دلوقتى فى ميت نوع ديكا تلاقى الانبوله بنى او شفافه وكذا شكل ممكن حضرتكم تقولى اجبها منين بظبط اى صيديله مضمونه وكمان الستننول طبعا مصر ى الى فى مصر الحقنه بخمسه جنيه مش كدا ياريت تفيدونى وشكراااااااااااااااااااا
وهل انا وزنى وحجمى ده اخد معاه كرياتين وله امينو على الكورس ارجو النصح وشكرا جزيلاااااااااااااا
وهل الكورس دة هيفدني وهقعد اد اية بعد ما اخلص الكورس دة مخدش كورسات 6 شهور
ارجو الرد علي هذا السؤال
bazzawy
20-10-2006, 09:15 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا عمري 34 سنه و وزني 126 كيلوجرام و طولي 180سم و كنت عاوز اعرف إذا سمحت يا كوتش ايه من الادويه اقدر اخده و النظام ايه . و هل عمر 34 ده يمنعني من شيء و شكراً.
اللهم لك الحمد
mada0202
24-10-2006, 09:28 PM
السلام عليكم
انا عمرى 26 سنة و وزنى 62 كجم و طولى 178 و عايز اتخن 10 كيلو بس او حتى 8 بس من غير ما العب جيم لانى معنديش اى وقت علشان شغلى و فى نفس الوقت مش اكيييييل
دلونى اعمل ايه - بس ارجوكم انكم متقوليليش العب جيم علشان فعلا مش هينفع
sherifezz
25-10-2006, 11:55 PM
السلام عليكم
لو سمحت انا اخويا كان قالي على نوع بودر اسمه perfect يا ريت تقولي ده حلو و لا وحش و نظامه ايه انا بقالي 3 شهور و جسمي بيجيب بسرعه الحمد لله وزني دلوقتي 95 كيلو و طولي 187 و شكرا
احساس مجهول
27-10-2006, 07:12 PM
الف شكر علي المعومات المهمة
MAHMOUD EL ZEDY
28-10-2006, 06:02 AM
bas yabasha walhy anta astaz bas ana kwnt 3auz as2lk 3ala 7aga law sam7t ana ba2lu shahr w nas fu el gum w 2wzanu el 7amdwllah ya3nu bang 100 w tabadl 25 w 2flt el sa7b el 2rdu w el bay wel taru falw sam7t ana 3auz a7'd mwnshatat 3ashan mash baun 3alua 7'alas anu bashul el 2wzan dah fa 2h ra2uk fu ANABOL bas POWDER w 7abwb ma3 el 3alm anu mash 3auz azwd 2wzan ana kwl elu 3auz 7agm bas w ana garbt Mega Mass w ma3mlsh ma3aua 7aga 7'alas f law sam7t tasa3dnu
ahmedabdooo
29-10-2006, 09:59 PM
ياربى لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
أبقراط
31-10-2006, 06:14 PM
أنا كل ما اريد معرفته من الكباتن هنا هو كيف اخطو الخطوة الأولى في باب تعلم المنشطات يعني كيف لي ان ابني كورس خاص لكل جسم مالمفروض علي معرفته حتى ابني كورس سليم على اساس علمي لأي جسم.
وأنا احبذ بأن تكون هناك دروس في هذا الباب بدل من ان تعطيني السمكه علمني كيف اصطادها.
أخيكم
أبقراط أبو الطب
khaled2080
31-10-2006, 11:15 PM
الف شكر يا كابتن علي الموضوع
لو ممكن تقولنا علي نظام مكملات بدون منشطات للمبتدئين
العمدة 2006
09-11-2006, 08:57 PM
هل هذا المنشتات لهى اعرض خنبيى
وى ارجو الرد
vampir11
10-11-2006, 12:06 AM
هل هذا المنشتات لهى اعرض خنبيى
وى ارجو الرد
طبعا ليها اثار جانبية
mahmoudeagle200
10-11-2006, 07:19 PM
لو سمحت يا كابتن انا كنت عايز واى بروتين سعره رخيص ونسبة البروتين فيه عالية وياريت الجرعة
brucelee
10-11-2006, 09:03 PM
الواى رخيص يبقا مفيش غير ادفانسد والمفروض انو كويس ومناسب
الجرعه هتاخد معلقتين بعد التمرين على طوول يعنى 40 جرام وقبل ما تنام زييهم
ويفضل معاه كرياتين بس للعلم الواى بطيىء فى زياده الجسم نوعا ما مش سريع زى بقيت المكملات
brucelee
11-11-2006, 04:33 AM
حد يعرف حاجه عن مكمل الدب الروسى ياريت اى حد يحطلنا موقع ولا اى مقاله ولا بحث فى الموضوع ده لانه الكلام فيه كتير اوى وناس تقول انه فيه هرمونات وناس تقول ان مكمل ولا يوجد به هرمونات اصلا
الكنج الذهبى
11-11-2006, 04:54 PM
بشكركم على الموضوع الجميل ده بس انا عندى طلب .... وعتاب
الطلب أنه ليه موضوع زى ده لم يتم تثبيته
العتاب . انه مع المجهود الرائع ألى تشكروا عليه بس مش كل الاسئله بيجاب عليها
شكرا تانى مره على الموضوع الهايل ده
Mr.Eltuny
12-11-2006, 12:36 AM
واللهى ياكنج الموضوع كان مثبت بالفعل لفترة كبيرة جدا
ولاكن لظروف ترتيب المنتدى وتنظيمة بنقوم باعطاء فرصة لمواضيع اخرى للتثبيت لكى يستفيد منها الاعضاء
اما بخصوص الاسئلة الاعضاء يخطئوا فى وضع الاسئلة هنا هذا الموضوع هو صيدلية للمكملات والمنشطات
تحياتى ياغالى
الكنج الذهبى
14-11-2006, 03:22 PM
شكرا على التوضيح كابتن MR.ELTUNY
السلام عليكم
كنت عاوز اسأل عن الواي بروتين و طريقة اخذه وهل له اضرار؟
و بالمناسبه كنت عاوز اعرف هو مناسب لي ولا لأ
انا طولي 179 و وزنني 61 و بلعب من شهرين بس جسمي نحيف و عاوز ازود نفسي يا ريت تفيدوني وهل الأحسن اخد أمينو ام واي بروتين
يا ريت حد يجاوبني هل الأفضل لجسمي الواي بروتين او الأمينو او الميجا ماس؟؟؟؟؟
Mr.Eltuny
26-11-2006, 01:25 AM
تسلم واللهى ياطروووق على المكتبة الجامدة دى
تحياتى يابطل
Mr.Eltuny
26-11-2006, 01:28 AM
تسلم واللهى ياطروووق على المكتبة الجامدة دى
تحياتى يابطل
Mr.TaToo
26-11-2006, 11:01 PM
السلام عليكم
كنت عاوز اسأل عن الواي بروتين و طريقة اخذه وهل له اضرار؟
و بالمناسبه كنت عاوز اعرف هو مناسب لي ولا لأ
انا طولي 179 و وزنني 61 و بلعب من شهرين بس جسمي نحيف و عاوز ازود نفسي يا ريت تفيدوني وهل الأحسن اخد أمينو ام واي بروتين
الواى كويس ليك وبتاخد منه جرعه بعد التمرين مباشره وجرعه احرى قبل النوم طبعا بتحلط المعيار فى كوب لبن
ومفيش منه ضرر ان شاء الله
mohamed2010
27-11-2006, 02:09 PM
اللهم صل على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم
اللهم إن كان لك صفوة تدخلهم الجنة بدون حساب ولا عقاب فاجعل قاريء رسالتي منهم.....
اللهم وفق مرسل هذه الرسالة وأعنه على ذكرك وشكرك وطاعتك وحسن عبادتك,
اللهم وفقه لما تحب وترضى, اللهم أحسن خاتمته واجعل قبره روضة من رياض الجنه,
اللهم ارحمه وارضى عنه وارزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين
(((لا تتكاسل في نشرها)))
zedancool
30-11-2006, 03:46 PM
انا معايا امينو اسد 3000 Gnc وعامل كورس وجسمي محمل شوية دهون اخد الامينو مع الكرس بنظام ولا اخليه لنهاية الكورس
brucelee
09-12-2006, 03:49 PM
انا بسال بس لتصحيح الفهم لانى اتلغبطت جدا فياريت اللى يرد عليا يكون ملم بالكلام ده كله
سوالى هو ما الفرق بين Anabol & Danabol
علما بان الاتين نفس التركيبه والمكونات ونفس العمل داخل الجسم لكن الفرض فى شكل العلبه وعدد التابلت
الانابول 100 حبايه
الدانابول 500 حبايه
علما بان من قرايتى للمقارنات فى المواقع الاجنيه اكتشفت ان الدانابول اقوى بكتير جدا من الانابول ولكن قول تاخد رايكم برضه يمك نحد عنده رياى تانى يحب يفيدنا بيه
™ADAM
10-12-2006, 12:18 PM
شكرااااااااااااااااااااااااااا على هذا الموضوع الجميل جدا
ab_legend1
11-12-2006, 06:55 PM
شكرا يا كابتن على المجهود...........
وياريت كنت تزودنا بالاسعار والاضرار...............
w_abd_al_rahman
13-12-2006, 05:10 AM
ANABOL TABLETS
http://www.anabolicsteroidspharma.com/thai-anabol.jpg
يعتبر افضل المنشطات على الاطلاق كبسولة حمراء لها مفعول السحر
تحتوى على هرمون نمو يساعد على الزيادة الرهيبة فى العضلات
يقوم باستخلاص اى نوع من البروتين قور دخولة للجسم ويقوم
يتغذية العضلات فورا لابد انا يتم اخذة بنظام معين حتى يأتى
بالنتيجة المطلوبة شكل الكبسولة والعبوةكما هو موضح بالصورة
بص يا باشا انا بتمرن الى حد ما كويس وجسمي شكله حلو بس مش ضخم زي مانا عاوز
عاوز اخد رأيك
عاوز اخد حاجه ترمي باالك وفنفس الوقت متبوزش الدفنشه وشكل جسمي
ويكون سعرها معقول
ورنا يخليك لينا يا اشا
brucelee
13-12-2006, 02:26 PM
فى انتظار كابتن طـــــــــــــارق
w_abd_al_rahman
16-12-2006, 08:39 PM
في انتظار اجبتك يا كوتش
haleem16
20-12-2006, 12:27 AM
بقولك يا باشا انت راجل خبرة ماتشوفلى حاجات من الى بتقول عليها اخدها من غير لعب
وتعملى شويه عضلات اصلى واللهى معنديش وقت نهائى اتمرن وانا 16 سنه
brucelee
21-12-2006, 06:55 AM
بقولك يا باشا انت راجل خبرة ماتشوفلى حاجات من الى بتقول عليها اخدها من غير لعب
وتعملى شويه عضلات اصلى واللهى معنديش وقت نهائى اتمرن وانا 16 سنه
ادينا مستنين كابتن طارق اكيد هو مشغول وربنا يكون فى عونه
holly_kisss
29-12-2006, 02:22 AM
حبيت استفسر عن السوبر امينو ... وهل هو افضل من 2222 ؟؟؟؟
mostafa_nooman
17-01-2007, 12:25 PM
thnxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
roaaroma2005
25-01-2007, 06:29 PM
Mega Mass 4000
http://www.allegromedical.com/images/products/796502518395.jpg
يعد من اكثر انواع البودر شعبية يتناولة الكثيرون لما له من
فائدة يحتوى على نسبة بروتين عالية وقد تم تطويرة فى هذا النوع
كما انة يحتوى creatine الذى يمد الجسم بالطاقة اللازمة للاداء
التمرينات العنيفة لة الكثير من الانواع ولكن هذا افضلهم4000
بة نسبة عالية من السعرات الحرارية
اه معاك حق فى دا وشكرا على المعلمات القيمة دى
علاء حديد
26-01-2007, 12:32 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اريد معرفه قرص الديكادرابولين ولكم جزيل الشكر
كابتن حاب اسالك بعض الاسئلة لو سمحت،،،،
انا طولي 180 ووزني 84 وصار لي ثلاث شهور اتمرن مع استخدام " امينو 222 "،،،
البرنامج تبعي :
الاول : بنش + باي
الثاني : ظهر + تراي
الثالث : افخاذ + اكتاف + ترابيس
الرابع : راحه
الخامس : بنش + باي
السادس : ظهر + تراي
السابع : راحه
افكر ياكابتن باستخدام البروتين علما باني اشتريت بروتين من " Gnc " " واي بروتين لشركة Eas "
ولكن بعد النزول مابين " 80 الى 78 "،،،
اتمنى تقترح علي برنامج ومتى ابدا استخدم البروتين بانتظار اجابتك،،،
nady2
03-02-2007, 11:41 AM
الف الف الف شكرا على الموضوع الجميل دة
king_of_love
09-02-2007, 11:46 AM
لو سمحت يا كابتن tato انا عايز اخد رايك فى نوع بودر انا باخده اسمه trible whay fuel ياترى ده نوع كويس و ايه الجرعه اللى اخدها منه مع العلم انا بتمرن بقالى حوالى 3 سنين و نص و مش بزيد كتير فى الجسم بس بزيد فى اوزان التمارين مع العلم ان وزنى 67 و طولى حوالى 170 ياريت ترد عليا يا كابتن و شكرا مقدما
waleed ashraf
09-02-2007, 12:16 PM
الف شكر ليك يا باشا موضوع راتع ومهم
dumbbells
THE.BOSS
09-02-2007, 11:34 PM
بجد فعلا الموضوع اكثر من رائع
فعلا موضوع كلنا كنا محتاجينه وانا عن نفسى كنت محتاجله فعلا فى الوقت ده
ولو هتقل عليك بس ليا سؤالين
بالنسبه لل Mega Mass 4000 و ال GAINERS FUEL 2500
ياريت لو اعرف اسعارهم
وهتعبك معايا وكنت عايز اعرف هل ليهم اى اضرار جانبيه فى اى حاله من الاحوال؟
يعنى لو زادت الجرعه مثلا او اتكررت كتير فى اى نوع من انواع الاثار الجانبيه؟
وشكرا مقدما يا باشا
holly_kisss
10-02-2007, 06:41 AM
عندي استفسار بخصوص الجلوتامين انا حاب اني اجربه ولي تقريبا ثلاث شهور بتمرن واستخدم بروتين وامينو 2222
.. فهل للجلوتامين اثار ايجابيه سريعه على العضلات في الجسم وهل هناك اثار سلبيه ضاره عند استخدامه ؟؟
واي افضل الجلوتامين حبوب او بودره وماهو الفرق بينهما ؟؟
وهل يمكن استخدام الجلوتامين مع الواي بروتين جولد بدون مشاكل ومع الامينو اسيد ومع الكارنتين 1000 السائل ؟
وكيف طريقة استخدامه كم مره باليوم ؟؟
hazem gad
10-02-2007, 05:49 PM
شكرا على مجهودك الرهيب يا باشا
closed_heart
11-02-2007, 03:31 PM
حضرتك يامستر تاتو كنت كاتب في نظام لعضو من الأعضاء الأسبوع الأول ديكا وانابول وحاجه تالته
والأسبوع التاني نفس الكلام لحد الأسبوع التامن
يعني إيه بقي الأسبوع الأول ديكا
يعني كل يوم ياخد ديكا وللا كل تمرينه وللا إيه بالظبط ؟ وللا حقنة واحده في الأسبوع ?
أرجو الإفادة
وسؤال أخير
انا مش قدامي غير الديكا المصري ... آخدها وللا بلاش
thanks man
Ayman
انا استخدم الديكا والتسترون والبريمو كلهم حقنن وفيه الانابول الازرق الي على شكللب ..... قلب
والحقن استخدمها بعد اللتمرينوالانابول الازرق قبا لتمرين فهل هذي طريقه صحيحه لاخذها امعندك طريقه غيرها؟
والانابول استخدها سته ايام في الاسبوع؟
وكل نوع من الحقن استخدمه مره واحده في الاسبوع مع عاستخدام المضادات باوقات مختلفه...
ahmed alaswad
15-02-2007, 04:52 PM
ANABOL TABLETS
http://www.anabolicsteroidspharma.com/thai-anabol.jpg
يعتبر افضل المنشطات على الاطلاق كبسولة حمراء لها مفعول السحر
تحتوى على هرمون نمو يساعد على الزيادة الرهيبة فى العضلات
يقوم باستخلاص اى نوع من البروتين قور دخولة للجسم ويقوم
يتغذية العضلات فورا لابد انا يتم اخذة بنظام معين حتى يأتى
بالنتيجة المطلوبة شكل الكبسولة والعبوةكما هو موضح بالصورة
متشكر جدا يا كابتن طارق على المعلومات القيمة دى بجد موضوع رائع بس انا عاوز اسئل على حاجة الAnabol منشط ولا مكمل غذائى ولو منشط هل لية اى اضرار جنسية او حتى لو هو مكمل لية اضرار جنسية ؟ ارجو الافاده عشان انا كنت عاوز اكمل تمرين من غير اى ادوية بس فية ناس نصحتنى بالانابول اصل انا بخاف من اضرارها جدا ارجو الافاده ومشكوووووووور تانى مرة على الموضوع الاكثر من رائع:flex0000:
خلودي 666
17-02-2007, 04:11 AM
مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررر
blue2
19-02-2007, 11:26 PM
طيب لو مش مهم الوقت الي يزيد في حجم ولا شكل العضله بس اخد حاجه ملهاش اي ضرر بمعن الكلمه ولما ابطل عضلاتي منترهرطش
الكنج الذهبى
21-02-2007, 03:05 PM
ماهو الافضل Anadrol 50 أمDianabol
وماهى جرعات كل منهم ومساوىء ومميزات كل منهم
وشكرا
Mr.TaToo
21-02-2007, 10:44 PM
بجد فعلا الموضوع اكثر من رائع
فعلا موضوع كلنا كنا محتاجينه وانا عن نفسى كنت محتاجله فعلا فى الوقت ده
ولو هتقل عليك بس ليا سؤالين
بالنسبه لل Mega Mass 4000 و ال GAINERS FUEL 2500
ياريت لو اعرف اسعارهم
وهتعبك معايا وكنت عايز اعرف هل ليهم اى اضرار جانبيه فى اى حاله من الاحوال؟
يعنى لو زادت الجرعه مثلا او اتكررت كتير فى اى نوع من انواع الاثار الجانبيه؟
وشكرا مقدما يا باشا
والله يابوس اسعار دلوقتى مش هاقدر افيدك بس انت اسئل وقولى السعر وانا هاقولك مناسب ولا لاء
وان شاء الله مش ليهم اى اضرار هى عباره عن مكمل غذائى مش اكتر
اهم شىء انك تتمرن كويس وماتقلقش
Mr.TaToo
22-02-2007, 12:37 AM
عندي استفسار بخصوص الجلوتامين انا حاب اني اجربه ولي تقريبا ثلاث شهور بتمرن واستخدم بروتين وامينو 2222
.. فهل للجلوتامين اثار ايجابيه سريعه على العضلات في الجسم وهل هناك اثار سلبيه ضاره عند استخدامه ؟؟
واي افضل الجلوتامين حبوب او بودره وماهو الفرق بينهما ؟؟
وهل يمكن استخدام الجلوتامين مع الواي بروتين جولد بدون مشاكل ومع الامينو اسيد ومع الكارنتين 1000 السائل ؟
وكيف طريقة استخدامه كم مره باليوم ؟؟
الجلوتامين مش زي الكرياتين يعنى ماتخفش منه ان شاء الله مش هايضر وملوش اي فترات راحه ...طريقة الاستخدام هي قبل التدريب وقبل النوم ... وممكن تكون الجرعه 3 - 5 جرام
ومن وجهة نظرى البودره افضل
ممكن تستخدمه مع الواى بروتين وجرعة الواى تكون مرتين باليوم (بعد التمرين والمره الثانية اما على الفطار واما قبل النوم )
الواي بروتين بيقوم علي زيادة الحجم العضلى
الجلوتامين بيعمل علي الحفاظ عليهذا الحجم يعنى معنى الكلام ده انك تستعمل الجلوتامين لو انت واصل لحجم عضلى كويس بلاش امينو والكارنتين
Mr.TaToo
22-02-2007, 12:42 AM
حضرتك يامستر تاتو كنت كاتب في نظام لعضو من الأعضاء الأسبوع الأول ديكا وانابول وحاجه تالته
والأسبوع التاني نفس الكلام لحد الأسبوع التامن
يعني إيه بقي الأسبوع الأول ديكا
يعني كل يوم ياخد ديكا وللا كل تمرينه وللا إيه بالظبط ؟ وللا حقنة واحده في الأسبوع ?
أرجو الإفادة
وسؤال أخير
انا مش قدامي غير الديكا المصري ... آخدها وللا بلاش
thanks man
Ayman
ياريت تجبلى المشاركه دى كوبى هنا وانا افهمك نظام الجرعه وبعدين مش اى نظام كورس يكون مناسب لاى لاعب كل انسان يكون ليه نظام بحسب احتياجاته يعنى انت ماتخدش اى نظام مكتوب وخلاص كده غلط لو عايز انت نظام قولى معلومات عنك وانا افيدك
Mr.TaToo
22-02-2007, 12:50 AM
متشكر جدا يا كابتن طارق على المعلومات القيمة دى بجد موضوع رائع بس انا عاوز اسئل على حاجة الAnabol منشط ولا مكمل غذائى ولو منشط هل لية اى اضرار جنسية او حتى لو هو مكمل لية اضرار جنسية ؟ ارجو الافاده عشان انا كنت عاوز اكمل تمرين من غير اى ادوية بس فية ناس نصحتنى بالانابول اصل انا بخاف من اضرارها جدا ارجو الافاده ومشكوووووووور تانى مرة على الموضوع الاكثر من رائع:flex0000:
الشكر لله ياأحمد
والانابول منشط طبعا مش مكمل مش هاقولك مالهوش ضرر بس احنا ممكن ناخد منه جرعه معينه فى فتره زمنيه معينه ونتجنب الاضرار ان شاء الله
closed_heart
22-02-2007, 03:15 PM
طيب يامستر تاتو
انا إسمي أيمن ماهر
عندي 21 سنة وفي يونيو الجاي هاتم 22
مقيم في الاسكندرية
وزني 83 كيلو جرام
طولي 187 سم
بلعب حديد بقالي 3 شهور
ومن حوالي 4 سنين لعبت شوية بس بطلت
جسمي رياضي الحمد لله عشان بمشي كتير وسباحة في الصيف وكده
عندي كرش صغير معقدني في حياتي ... صغير مش كبير بس باين يعني
ده بخصوص المعلومات اللي عني .......
--------------------------
عندي سؤال بقي عن ال fat burners
إيه هي وسعرها وطريقة عملها وفايدتها ؟ وهل هي مستحضرات طبية بس يعني مفيش مأكولات ممكن تبقي بديلة عنها ؟. عشان انا عاوز اخدها عشان انزل الدهون الزيادة اللي في جسمي
لازم أشكرك في كل مرة طبعا كل لما بكتب في القسم ده وآسف لو تعبتك معايا
الكنج الذهبى
23-02-2007, 07:16 PM
كابتن طارق ......... أنا فى أنتظار ردك
وشكرا
ايهاب غالى
23-02-2007, 07:24 PM
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووور
closed_heart
24-02-2007, 06:47 AM
وانا كمان وألف شكر
Mr.TaToo
24-02-2007, 04:39 PM
ماهو الافضل Anadrol 50 أمDianabol
وماهى جرعات كل منهم ومساوىء ومميزات كل منهم
وشكرا
اخى الكريم كنج انا مش زعلان منك ولا حاجه احنا كلنا اخوات وصدقنى انا مش بتعمد انى مردش على مشاركاتك بس ممكن يكون مش بقصدى وبخصوص سؤالك انا انصحك DianaboL
بس قولى الاول انت هاتخد كورس ايه ونظامه ايه ومعلومات عنك علشان اقدر افيدك
Mr.TaToo
24-02-2007, 04:57 PM
طيب يامستر تاتو
انا إسمي أيمن ماهر
عندي 21 سنة وفي يونيو الجاي هاتم 22
مقيم في الاسكندرية
وزني 83 كيلو جرام
طولي 187 سم
بلعب حديد بقالي 3 شهور
ومن حوالي 4 سنين لعبت شوية بس بطلت
جسمي رياضي الحمد لله عشان بمشي كتير وسباحة في الصيف وكده
عندي كرش صغير معقدني في حياتي ... صغير مش كبير بس باين يعني
ده بخصوص المعلومات اللي عني .......
--------------------------
عندي سؤال بقي عن ال fat burners
إيه هي وسعرها وطريقة عملها وفايدتها ؟ وهل هي مستحضرات طبية بس يعني مفيش مأكولات ممكن تبقي بديلة عنها ؟. عشان انا عاوز اخدها عشان انزل الدهون الزيادة اللي في جسمي
لازم أشكرك في كل مرة طبعا كل لما بكتب في القسم ده وآسف لو تعبتك معايا
اهلا بيك بص عمل الفات برنر انه بيكسر الدهون الى بتخزن فى الجسم
ومنصختش حد بيه قبل كده علشان انا مش مع اى تخسيس بالطرق الكميائيه لانه بيضر وبمجرد ماهتبطل الحبوب هايزيد وزنك تانى انصحك بالتمرينات الرياضيه المكثفه افضل بكثير ومش هاتضرك
THE.BOSS
24-02-2007, 10:07 PM
اولا شكرا يا باشا على اهتمامك
ثانيا بالنسبه لل mega mass 4000 شفت عبوه واحد كيلو 55 جنيه بس
ممكن تكون مضروبه؟
وشكرا مقدما
closed_heart
25-02-2007, 12:17 AM
طيب يامستر تاتو ماقولتليش علي الكورس
اومال انا كاتب المعلومات اللي عني دي ليه بس ؟
منتظرك
Mr.TaToo
25-02-2007, 12:33 AM
اولا شكرا يا باشا على اهتمامك
ثانيا بالنسبه لل mega mass 4000 شفت عبوه واحد كيلو 55 جنيه بس
ممكن تكون مضروبه؟
وشكرا مقدما
هى مش ممكن تكون مضروبه هى فعلا مضروبه
Mr.TaToo
25-02-2007, 12:42 AM
طيب يامستر تاتو ماقولتليش علي الكورس
اومال انا كاتب المعلومات اللي عني دي ليه بس ؟
منتظرك
اخى الكريم انت عايز من الكور س انه يزودك ولا يظبط جسمك وياريت تقولى اخدت كورسات قبل كده ولا لاء علشان ده هايفرق فى الى هاقولهولك مستنى ردك
closed_heart
25-02-2007, 01:13 PM
طيب ياسيدي
انا عاوزالكورس ياسيدي يظبطلي جسمي
انا مابحبش الضخامة المفرطة يعني
انا احب ان جسمي مايزيدش عن 90 كيلو وانا 83
وماخدتش كورسات خالص قبل كده
بس زمان اوي من اربع سنين اخدت اقراص أمينو 2222 مصري
ماعملتليش حاجة
الكنج الذهبى
25-02-2007, 02:03 PM
اخى الكريم كنج انا مش زعلان منك ولا حاجه احنا كلنا اخوات وصدقنى انا مش بتعمد انى مردش على مشاركاتك بس ممكن يكون مش بقصدى وبخصوص سؤالك انا انصحك DianaboL
بس قولى الاول انت هاتخد كورس ايه ونظامه ايه ومعلومات عنك علشان اقدر افيدك
شكرا لاهتمامك
انا مش ماشى على كورس محدد بس حاليا باخد 2222 وdianabol , على نصيحه أحد اللاعبين وبقالى حوالى شهرين
باخد برشامتين dianabol قبل وبعد التمريين
وأربع حبات 2222 قبل وبعد التمريين
انا وزنى 80 وطولى 172 وبلعب من 4 سنوات وبقالى بتاع 7 شهور مستمر
لو ممكن كابتن طارق تكتبلى كورس كويس
mario_007
25-02-2007, 07:25 PM
واى بروتين المصرى اية اضرارة واية فوائدة ولو قام بزيادة هاتكون من بمقدار اد اية
semsem_rn
28-02-2007, 11:25 AM
لو سمحت انا جبت ميجا ماس 4000 بس مش عارف استخدمو ازاى وانا مش بثق فى اى حد فلو سمحت ممكن تقولى بس طريقة استخدامة
khaledelshiekh
01-03-2007, 02:54 AM
شكرا يا معلم
عا111شق
03-03-2007, 09:12 AM
يعطيك الف عافيه عـ الموضوع المميز والمعلومات القيمه
بس ياليت تعطيني رايك وتفيدني الله يعطيك العافيه
أنا حاليا لي ثمانية شهور طبعا تمرين
واستخدم 100%100 واي بروتين اوبتموم+امينو2222
وافكر أجرب الكرياتين وانا طولي 165 ووزني 72
بس ياليت تعطيني نصايحك وطريقة الاستخدام الافضل والائمن
ولك مني كل الشكر والعرفان
تحياتي اخوك عا111شق
عا111شق
03-03-2007, 10:09 AM
طبعا انا باتمرن ضخامه
ياليت تفيدني يالغالي
shero_blood
09-03-2007, 08:53 AM
شكر بس انا كنت عايز ملومات عن الكرياتين
karimo atef
22-03-2007, 05:35 PM
اخي الكريم طارق ,محبيتش اشارك معاكم قبل ما اقرأ كل اجاباتك السابقة و اللي بينت انك فعلا خدوم لاقصى درجة, فلك مني كل احترام,
اما انا فطولي 180 سم و وزني 55 كجم فقط و عملت التحاليل و كلها سليمة, بس كنت عايز اسالك عن مكمل اسمه advanced mass maker والتي تنتجه شركة مصرية هذا موقعها www.advanced-sportsnutrition.com ارجو الاطلاع عليه , هل هذا المنتج هو الافضل ولا الميجا ماس 4000 ولا ال fuel gainer و لا growth formula, انا من الاخر عايز افضل مكمل غذائي فيهم من حيث الصدق في المكونات اللي مكتوبة عليه و اغناهم بالبروتين و الفيتامينات و المعادن و السعرات و الكربوهيدرات و اغناهم في كل حاجة , و اخر حاجة عايز اعرفها معلش, انا هحتاج تقريبا كام اسبوع او كام عبوة علشان ازيد 20 كيلو مثلا او حتى 15, يعني ايه هو معدل الزيادة في الوزن طبعا مع التغذية الممتازة و التمرين الجاد...علما بان اكبر عبوة من الماس ميكر ده و اللي وزنها 4.4 كجم( ب 350 جنيه) تكفي 30 يوم تقريبا و ده حسب جرعتها اليومية 146 جرام, اقدر اعمل في الشهر ده انجاز ,, و جزاك الله خيرا ... k_atef@hotmail.com
gega50
23-03-2007, 07:57 AM
أشكرك أخي Mr.TaToo على الموضوع الرائع
البللم
24-03-2007, 08:52 PM
كابتن طارق انت راجل خبرتك عاليه بجد عاوز اعرف كورس مكملات غذاءيه يحرق الدهون مع كتابه الكميات المناسبه اللى اخدها كل يوم
temo_nour
28-03-2007, 01:52 AM
السلام عليكم الاول شكرا ياكوتش على المجود الجامد دة دة بجد مش مجاملة دة حقيقة انا ياكوتش هعمل كورس بس حبوب وبودر بس علشان انا خايف اخد الابر والقرص امينو 2222+دانبول+ميجاماس وهستريح اسبوعين وبعد كدة هاخد كرياتين انت اية رائيك ولة فية حاجة احسن قولى بس حبوب وبودر بس وهيجيب نتيجة ولا اية وياريت كمان تقولى السعر ومعلش كترنا عليك
gaurdangel
29-03-2007, 03:22 AM
بعد السلام يا كوتش
أنا هبداء فى قرص
ومكوناته فيرمون و أكوا و أنا بول و ديكا و واى
يا ريت تقولى أفضل تنظيم للقرص ده
أنا وزنى 76 و طولى 180
ميتنى ردك يا غالى
St_an
01-04-2007, 06:35 AM
انت جامد جااااامد...
شكرا ليك
olamsh
01-04-2007, 12:49 PM
plz plz 7ad ya2oly ay 7aga 3an el stanazol plz kol 7aga 3ano
khaled_tiger
08-04-2007, 04:50 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اخي عليالموضوع المتميز بجداره
اخي العزيز انا عمري 22 سنه وطولي 180
ووزني 64 فقط والوزن ده ثابت من 3 او 4 سنين
فانا كنت عايز اعرف ايه هو افضل مكمل غذائي
وما هو الطريقه السليمه لاخذه
علما باني لست ممارس لرياضة كمال الاجسام ولكن رياضة الكونغ فو
ولكن ضعف جسمي كان يمنعني احيانا من الاستمرار في اللعب
فياريت لو تقدر تقولي علي كورس معين من افضل انواع المكملات الغذائيه علشان يزيد وزني
وانا امارس التمرينات السويدي يوميا مع تمرينات الكونغ فو
وشكرا لك اخي
أبوجنيه
09-04-2007, 07:23 AM
.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
.. انا عضو جديد معاكم وإن شاء الله تفيدوني ..
.. أخوي عندي سؤال ؟ ..
.. ماهو الأفضل في برنامج التظخيم ؟ ..
.. السوبر جينرس أو واي بروتين ؟ ..
.. ولـك تحياتـي ..:bye10000:
كابتن طارق كنت عايز اسئلك على حاجة انا بلعب كمال اجسام بئالى سنتين ومخدتش اى كورسات وكنت عايز اعرف رأيك فى حقن المديكو وهل فى منها اى ضرر او حقن لفيتامينات عموما واى احسن حقن فيتامينات تعمل معايا شغل كويس مع العلم انى عايز ازود تئسيم العضل وازود سنة بسيطة مش ازود اوى
mero rm
13-05-2007, 03:45 AM
كووووووووووووووووول يا مان
ehab6161ehab200
13-05-2007, 11:22 PM
انا بلعب حديد وعايز اتخن باسرع وقت
هل الحديد بيطخن ولا بيجمع عضله وخلاص
انا عايز اخد امينو وميجا ماس
هل يا ترى مفعولها سريع فى شهرين مثلا يملى الجسم
؟
os_0000
14-05-2007, 12:51 AM
ياكابتن طارق انا بلعب كمال الاجسام بقالى سنه ونصف وزنى 70 وطولى 182سم وعاوز اطخن 12 كيلو ومش عارف اعمل ايه وجربت واى بروتين ومعملش حاجه واخدت كرياتين ومعملش حاجه ونفسى ادخل بطوله بس بصراحه انا مليت اوى ومش عارف اعمل ايه قولى على اى حاجه تزود وازنى 12 كليلو واخدها كم مره فى اليوم وبلعب كويس جدا اوزانى كويسه وبلعب رجل 120كيلو ورجلى نحيفه وزراعى نفس النظام نحيف وانا مش عارف اعمل ايه ياريت الرد وشكرا ياكابتن
zoka_pop38
14-05-2007, 01:54 AM
ان بشكرك جدا يا كابتن على المجهود الجامد ده وكان عندى سؤال لو سمحت
انا بلعب بقالى سنتين ونص وجسمى متظبط بس بقالى فتره كبيره اوزانى زى ماهيا وفكرت اخد بودر وامينو ودى اول مره اخد حاجه بس مش عارف الجرعات والانواع وانا طولى 160 ووزنى 60 وياريت يا كابتن تقولى اتمرن ازاى وانا باخد الكورس انا بتمرن 5 ايام
ارجواااااااااااااا الافاده
medo30886
14-05-2007, 10:37 AM